简单区分肾阳虚和肾阴虚，简单解决方法告诉你

肾虚是现代社会中的高频用词，无论是老年人还是年轻人，口中都离不开肾虚两个字。或者你去看医生，医生告诉你肾阴虚或者是肾阳虚，整的人一头雾水。那么今天给大家讲讲怎么区分肾阴虚和肾阳虚以及解决方法。

中医认为肾为先天之本，肾的生理功能包括藏精，主生长、发育和生殖等。由于先天之精贮藏于肾中，为脏腑阴阳之本。因此肾为先天之本。那什么是肾虚呢？一般来说肾虚指的是肾中阴阳不足和精气亏损。常见肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚两大类。

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肾阳虚：

最典型的就是肾阳虚的病人怕冷，而肾阴虚的病人是怕热。有一句话叫阳虚则寒，阴虚则热。肾阳不足的人，整个人的机体功能偏于低下，神情比较淡漠、有气无力、不爱动，对生活没有什么兴趣，平时穿的特别多，也容易生病，特别怕冷，活力不够。

治疗：

常用的有左归丸、金匮肾气丸等，中医中有一个说法是动则生阳，在日常生活中要多运动，根据自己的实际情况选择适合自己的运动。

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肾阴虚：

而肾阴不足的病人，可表现为口干，舌干，鼻干，皮肤干，大便干等，这是肾阴亏虚，不能滋润身体的表现。阴虚则热，因此肾阴虚的人会有怕热的症状出现，而且还会有烦躁不安，失眠，睡觉出汗多等症状。

治疗：

治疗肾阴虚的患者要滋肾养阴，治疗方面一般选择左归丸、六味地黄汤、大补阴丸等，常用加减药物有枸杞、菊花、知母、黄柏、牡蛎、金樱子等。在饮食中切忌暴饮暴食，注意荤素搭配，不要偏食，保证营养元素和能量均衡摄入。