第二波冲击开始了？建议每家备好“4样东西”，关键时候能救命

说起新冠病毒，好像已经是很久以前的事情了，三年的疫情把祖国搞得乌烟瘴气，人们也是疲惫不堪，现在这种平平淡淡的生活显得格外珍贵，但是最近新冠病毒又重新登上热搜，给这平淡的生活中又增添了一份惊慌。

近日新冠毒株XBB.1.16肆虐，已经在印度，美国、英国、澳大利亚等29个国家出现大范围感染，每5天就能翻一番。并且我国每日新增阳性感染者仍在2000人以上，并且已经检测出了XBB.1.16毒株本土病例156例。

而且此毒株症状与以前大不相同，以往都会攻击呼吸系统，而此毒株会引发结膜炎，俗称红眼病，眼睛发红且伴有瘙痒感，而且传播速度也提升了将近1.3倍，而且距离第一波感染已经将近五个月的时间，我们体内的抗体正是最弱的时候，所以随时都有可能爆发第二波感染高峰，所以希望大家做好准备，时刻谨记新冠病毒对我们造成的伤害。

建议每家备好“4样东西”，有备无患，关键时候或许能用上。

①防疫物资②常用药物③粮油米面④强大的免疫力

以上四点，前三点可以酌情采购，但第四点一定要重视起来，不管是新冠病毒，甲流还是其他病毒，免疫力才是最可靠的，免疫力足够强大就能抵御或者减弱病毒细菌的入侵。

想要提高免疫力就要保证良好的作息习惯，避免熬夜，适当锻炼，合理饮食，保证营养均衡，下面小编给大家分享两道食谱，可以帮助身体提高免疫力。

1、把鸽子处理干净，用开水烫一下就可以。

2、准备红枣、生姜、枸杞、虫草花，还有一根党参和一把百合。

3、准备砂锅，倒入鸽子和排骨，再加入全部配料，剩下枸杞，先不要放，加水，要加到八分满，盖盖儿先大火煮开。

4、煮开后我们先不要盖盖，大火滚煮十分钟，这一步是煲出香浓鸽子汤的关键。滚煮十分钟后，再盖盖小火煲一个半小时。

5、时间到，放入枸杞，调味，加盐、胡椒粉即可，香浓的鸽子汤就炖好了。

1、准备十来只新鲜的大虾，再准备一些蟹味菇和海鲜菇少许，泡好的黑木耳，青红椒少许，搭配一下颜色。

2、先把大虾处理一下，把虾头掰下来，这个虾头可以留起来熬虾油，然后再把虾壳剥掉，取出里面的虾仁，像这样就可以了，虾的尾巴留着，看起来比较美观。

3、把虾仁放在案板上，用刀在虾的背上划上一刀，取出里面的虾线，处理好之后，加入清水，把虾仁清洗一下，清洗干净后再用力挤干水分。再准备一张厨房用纸或者是干净的毛巾，把虾仁表面的水分彻底吸干。

4、案板上撒上少许的玉米淀粉或者是土豆淀粉。把虾仁两面都裹上一层淀粉，再用擀面杖轻轻的敲打虾肉，把虾肉敲扁，两面来回的敲，一直把虾片敲大敲薄，放在盘中备用。

5、把青椒改刀切成菱形片，葱椒也切成菱形片，大蒜改刀切成片，一小块的生姜切片，姜蒜切好后装入盘中。

6、再准备一个小碗，加入一勺食盐，少许的胡椒粉，少许白糖，提鲜一勺玉米淀粉，倒入小半碗的清水充分的搅拌均匀备用。

7、锅中烧上水，把敲好的虾片一片一片的放入锅中，下锅后先不要去搅动它，防止淀粉脱落，静止20秒钟，虾片表面的淀粉定型后，再轻轻的搅动一下，把虾片煮一分钟左右就可以了。控水捞出来装在盘子里面。

8、另起锅烧上水，加入少许的食用油。水烧开后，把木耳和蘑菇倒入锅中焯水，去掉蘑菇里面的草酸。锅中的水再次烧开后，焯烫一分钟左右就可以了，捞出来控干水分。

9、锅烧热，加入少许的食用油，油热后把姜蒜片放入锅中炒出香味，炒香后倒入所有的食材。开大火快速的翻炒均匀，倒入调好的料汁，继续开大火，快速的翻炒均匀，让所有食材的香味充分的融合在一起。出锅的时候再淋上少许的香油，翻炒几下就可以关火出锅了。