身高决定寿命？这个问题一直以来备受争议。“十个长寿，九个矮子”，这样的说法在互联网上广为流传，是不少人对身高与寿命关系的一种印象。那么，这种印象是科学的吗？

身高与寿命存在关系?

“十个长寿，九个矮子”的说法，是美国学者杜丝—马劳斯曾对750名美国已故名流、学者、运动员等人群进行过调查，结果显示矮个子相对于高个子而言，寿命要长12%左右；

但这样的调查只是一个案例，并不能代表所有人，我们还需要从生理学方面来考虑这个问题。

首先，我们需要明确一点：在正常情况下，人类的身高主要由基因和环境因素共同作用决定，基因会影响人类的生长发育和身高；

而环境因素则包括了营养、运动、生活环境等多个方面。因此，我们不能简单地认为身高就是一个单一的因素，很难通过身高来判断寿命。

其次，身高与寿命之间并不存在必然的联系。虽然身高和寿命在某种程度上有关联，但是这个关系并不是十分直接。

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影响身高和寿命的因素

为了更好地理解身高和寿命之间的关系，我们需要从生理学角度来分析影响身高和寿命的因素。

影响身高的因素：

遗传因素：人的身高与父母的身高有关系，遗传基因越高，身高越高。

营养因素：营养不良是影响身高增长的一个重要因素，身体缺乏必要的营养元素时，会影响正常的生长发育。

运动因素：适当的运动能够促进骨骼发育和增高。

环境因素：环境对身高也有很大的影响，地区、海拔等。

健康因素：身体健康状况也会影响身高，一些慢性疾病或者身体畸形等都可能导致身材发育异常。

影响寿命的因素：

遗传因素：寿命也与基因有关系，具有基因缺陷或者家族遗传疾病的人，寿命可能会受到影响。

健康因素：身体的健康状况也是影响寿命的关键因素。保持良好的健康习惯和生活方式，预防疾病，可以有效地提升寿命。

生活习惯：生活习惯对寿命也有很大的影响。例如，吸烟、喝酒等不良习惯都会大大缩短寿命。

如何保持健康？

从上面的分析可以看出，身高和寿命之间的关系是多方面的。因此，想要保持健康，我们需要在多个方面加以考虑。

合理饮食

合理饮食对身高和寿命都至关重要。营养均衡、多样化的饮食不仅有利于身体的生长发育，还能增强身体免疫力，预防疾病。

适当运动

适量的运动对身体的发育和健康都有很大的帮助。通过适当的运动能够提高心肺功能，促进骨骼发育和增高。

健康生活方式

保持良好的生活习惯，例如不吸烟、不喝酒等，可以大大提高健康的品质，延长寿命。

保持心态平衡

保持心态平衡也非常重要。积极乐观的心态有利于身体健康，能够减少身体患病的几率。

综上所述，身高与寿命之间的关系并不是单一的，只有全面考虑身体健康的多个因素，才能真正帮助身高长高，且身体健康！