天然“降压果”是它，4月使劲吃！高钾低钠，缓解积食，解疲乏

导读：天然“降压果”是它，4月使劲吃！高钾低钠，缓解积食，随手煮，鲜甜多汁，解疲乏！随着温度的升高，再加上春天的雨水相对多，已经有很多的水果已经陆续上市了。现在满大街都可以看到在卖菠萝，还有桃子，芒果，以及榴莲，经常在路边都会有小贩推着三轮车在卖。离得远远都能闻到各种水果的鲜味，那是一种令人心情愉悦的“果香味”。

菠萝中含有丰富的维生素C，B1，A还有矿物质，膳食纤维，以及菠萝酶等营养成分。它的营养非常高，水分含量多的水果，它的口感非常的清甜，味道很香。我们家都喜欢吃菠萝，每当到菠萝的季节一到的话，我都会买回来吃，因为实在是太好吃了。菠萝中含有的营养成分很高，特别是维生素以及矿物质，适当吃它具有清热解毒，促进食欲，利尿消肿，还有它是降血压，健脾益气，防止黑色素沉淀，有滋养皮肤的好处，有增强抵抗力和提高免疫力等，促进新陈代谢以及缓解疲劳，以及它是属于高钾低钠的食材。

菠萝好处多，味道也好，可以用来直接吃，还是煮汤，或者将其做成菠萝咕噜肉，今天我们就来分享另一种，简单地放入微波炉中，几分钟就出锅，比新鲜好吃，而且顺口多汁。如果您也喜欢吃菠萝，这个做法就不要错过了。

准备食材：

菠萝，食盐

具体做法：

1.买回来的菠萝放入清水中冲洗干净，洗净后用刀将其头尾切掉，随后再将表皮去掉。去掉后的菠萝放在盆中，里面加入适量食盐，还有水，将菠萝放在里面浸泡10分钟。浸泡后的菠萝放在盆中备用；

2.菠萝洗好后放在盘中，里面的水要倒掉。然后将它放在微波炉中，滴10分钟左右，因为菠萝中的水分很高，所以在煮的时候会有汁水。里面的糖分也会因为高温加热，使得菠萝的口感鲜甜；

3.这是在微波炉中煮了10分钟后的菠萝，变得晶莹剔透，水分超足。刚刚煮熟的比较烫嘴，可以先放凉后再食用。菠萝很甜，汁水饱满，而且不会咬嘴，咬喉感，比新鲜的好吃太多了。

经过微波炉煮的菠萝，底部会有汁水，这些汁水就很甜。一定不要倒掉，这可是精华。出锅后的菠萝的口感清甜而且汁水非常好喝。这样做出来的菠萝比新鲜的菠萝会甜很多，经过高温煮，也不再咬嘴了，更顺口。

小贴士：

1.菠萝洗净后要去掉表皮，去皮的时候要将头尾部位切掉，然后再切它表面的皮，这就很好处理了；

2.菠萝先放在食盐水中冲洗干净，然后再放入微波炉中。因为菠萝水分跟糖分都很高，直接放入加热即可；

3.经过加热后的菠萝甜度更高，味道好，而且特顺口好吃。

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