男性一天最多能抽多少支烟？医生建议：尽量控制在这个数内

对于绝大多数男性来说，抽烟已经成了一种习惯，不管到了哪个地方，都离不开香烟的存在，尤其是很多男性还喜欢一边喝酒一边抽烟。

虽然明知吸烟有害健康，但是随着时间的推移，很多男性的烟瘾也会越来越大，但是香烟当中的有害物质非常多，会造成男性的身体素质下降。

大部分人在吸烟的过程当中，都无法做到及时戒烟，虽然经过多次尝试，但是最终也无法成功，那吸烟为什么会容易使人上瘾呢？

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抽烟为什么会上瘾？

香烟当中的有害物质多达数百种，而其中尼古丁含量特别多，而这种物质是吸烟成瘾的主要因素，尼古丁会作用于大脑中尼古丁受体，容易产生化学物质，让人感觉到愉悦，还会产生依赖感。

其实在医学界，已经把烟草依赖列为了慢性疾病，因为烟草会造成大脑当中的尼古丁受体改变，而且难以完全恢复。

如果在吸烟的过程当中成瘾，会造成戒烟非常困难，尤其是很多烟民在戒烟的过程当中，会出现复吸的问题，所以说吸烟是成瘾性疾病。

其实烟草的依赖和酒精、毒品的依赖差不多，在戒烟的过程当中也是比较困难的，尤其是一次戒不了，也不要过于紧张，可以反复戒烟。

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香烟伤害的不仅仅是肺，还有这些器官

口腔

在吸烟的过程当中会对口腔造成损伤，而香烟当中的有害物质会造成唾液当中的免疫球蛋白含量下降，进而容易诱发口腔疾病。

心脏

香烟当中含有大量的一氧化碳，而这种物质会降低血液吸收氧气的能力，而尼古丁会造成血压升高，心跳加快，心脏的承受能力减弱，进而容易引起心肌缺氧，造成冠状动脉堵塞，时间久了容易诱发心血管疾病。

胃部

香烟中的尼古丁会降低胃血管的血流量，感染上幽门螺杆菌的概率会有所升高，而幽门螺杆菌与多种胃病有关，比如胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性萎缩性胃炎，胃癌等。

大脑

长时间吸烟会造成大脑的血流量减少，影响氧气以及血液的输送，造成脑部血管出血或闭塞，容易引起中风，智力减退等问题。

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男性一天最多能抽多少支烟？医生建议：尽量控制在这个数内

长期吸烟的人无法戒烟的话，不妨控制好每天抽烟的根数，最好控制在5根以下，不要为了一时享乐，伤害了身体的健康。

根据临床研究分析，患有呼吸系统病变以及高发性肺癌的人群大多都有吸烟的习惯，而且每天抽烟的次数达到了30次以上。

一般来说，一盒香烟的数量是20根，而20根中的尼古丁含量超过了人体承受范围，此时呼吸系统以及代谢系统无法代谢毒素，所以会在体内堆积。

人体对香烟的承受范围是3~5根左右，在这个范围内，泌尿系统以及呼吸系统会将杂质排出体外，保持身体健康。

对于男性来说，一天的吸烟数量尽量控制在5根之内，而通过肺部的自我循环以及呼吸功能，可以将有害物质排出体外，减轻肺部的负担。

如果经常吸烟的人每天吸烟数量超过5根，甚至更多，此时要提高警惕，虽然肺部具有自我清洁的能力，但长时间摄入大量的烟毒，会造成肺功能下降，时间久了容易诱发肺部疾病或肺癌。