新冠暂停了，但不少男女出现了这些问题，看看你中招了吗？

2022年底我国对新冠疫情实行了全面放开，而在放开之前，有关专家表示，2~3个月内会迎来第1波感染高峰期。

但是新冠疫情放开以后半个月的时间，全国就迎来了大范围的感染，但是大部分人一周左右就能够痊愈，症状也会逐渐消失。

大部分人在身体恢复健康之后，又回归了之前的生活，但是有些人在阳康之后，却存在许多后遗症，甚至对正常的生活带来了影响。

01

新冠暂停了，但不少男女出现了这些问题，看看你中招了吗？

新冠病毒对人体的攻击性非常的强，是全身性的，会对体内的许多重要器官组织造成不同程度的影响，比如肺部，肠胃，肝脏，肾脏，膀胱，大脑等，有些短时间内能够消除，有些却会变成难言之隐。

月经异常

有些女性在感染新冠病毒之后，发现月经出现了异常问题，有些人月经推迟，有些人月经提前或月经变短，月经颜色也发生了改变，成了暗褐色，而有些人月经量变多了。

失眠

很多人在阳康之后出现了睡眠障碍的问题，这是由于新冠病毒攻击了人体的神经系统，造成大脑受损，引起供血不足，所以会造成睡眠质量下降，使人容易失眠。

脱发严重

有些人在经历了新冠之后，脱发问题特别的严重，因为新冠病毒会造成毛囊周围的炎症反应，而且有些人在感染之后，会出现焦虑、抑郁的情绪，也会造成休止期脱发。

肺功能下降

有些患者在感染新冠病毒之后，会出现肺部损伤的情况，虽然疾病得到了修复，但肺泡受损无法正常工作，进而会影响肺部功能，容易引起呼吸困难的问题，而这是肺功能下降的表现。

关节疼痛

有些人在感染新冠病毒之后，还出现了肌肉疼痛，关节疼痛的问题，比如说肩膀，膝盖，脚踝等部位，这是由于新冠病毒在体内活跃，促炎细胞因子会造成软骨破坏，进而引起关节炎，造成关节疼痛。

咳嗽漏尿

有些女性在感染新冠之后，咳嗽的时候经常容易漏尿，这种情况一般会发生在已婚有孩子的女性身上，尤其是咳嗽时，腹压会升高，而咳嗽好转以后，漏尿的情况也会得到缓解。

02

如何预防第二波感染？

保持好心情

心理素质对于老年人来说特别重要，所以在平时更应该保持乐观的心态，能够提高自身的免疫力和抵抗力，有利于保持身体健康，预防感染。

合理膳食营养

要想预防新冠，平时也要注意保证营养合理搭配，平时可以多吃一些高蛋白食物，蔬菜或者是水果，也要注意摄入矿物质、微量元素、维生素等，这也是身体必须的营养素，有利于增强免疫力。

适当运动

很多人在感染新冠病毒之后会选择居家养病，时间久了会造成肌肉萎缩，肌肉力量以及耐力下降，所以说康复之后也要坚持适量的运动，比如瑜伽，慢跑等，能够加快新陈代谢，增强抵抗力，促进身体的恢复。

养成良好的生活习惯

平时我们应该养成健康的生活习惯，坚持早睡早起，按时作息，注意劳逸结合，保证生物钟正常运转，也有利于增强免疫力。

平时我们也要养成多喝水的习惯，也要及时戒烟戒酒，因为经常吸烟喝酒，会造成身体的抗病能力下降。