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维生素吃对了,能改善“阳痿”?哪种效果更好?研究给出明确答复

今年46岁的李先生,平常工作比较忙碌,偶尔想和妻子甜蜜一下,但是总觉得使不上力气,并且还会头晕,他感觉不太对,于是前往医院进行检查。

检查结果显示,李先生的血压高达150mmHg/90mmHg,并且阴茎的血流造影显示,他的小动脉血管出现了轻微的狭窄,可能是由于高血压导致的。

李先生听完之后很疑惑,高血压怎么还会导致男性功能障碍呢?这时,李先生想起来之前看的科普文章,说有四种维生素可以改善,这又是不是真的呢?下面为大家一一解答。

维生素吃对了,能改善“阳痿”?哪种效果更好?研究给出明确答复

一、高血压会导致男性功能障碍,是真的吗?

男性功能障碍,对于男性朋友来说,一直是一个难以启齿的话题。并且随着生活水平的提高,生活压力的增大,我们患糖尿病、高血压的人群也随之升高。

而男性功能障碍又和高血压、糖尿病等密切相关。有临床调查显示,在患有高血压或者糖尿病的男性患者中,超过一半以上的男性,都患有男性功能障碍。

因此有很多泌尿外科的医生认为,高血压和糖尿病患者就是男性功能障碍的高危人群。

高血压导致男性功能障碍,主要是因为高血压会引起全身细小动脉硬化,当阴茎周围的动脉也出现硬化时,会导致血供减少,进而导致导致或加重性功能障碍。

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此外,在进行性生活时,需要足够的体力支撑,如果患有高血压的男性朋友,病情比较严重,或者血压控制的情况较差。就会导致在性生活过程中,出现不同出程度的心血管表现,如头晕、头痛等。这些情况,会增加患者对于性生活,导致高血压恶化的担心。

并且由于高血压对于血管的营养,可能会出现性交失败的情况,由此出现的心理障碍,会再次加重性功能障碍。

而糖尿病患者出现阴茎完全不能勃起,大多数情况下是逐渐出现的,开始只是出现勃起延迟,不容易勃起,或者硬度稍微下降,或者勃起的持续时间变短。

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根据研究显示,在未接受治疗的高血压患者中,男性功能障碍的患病率为17%,而在接受治疗的高血压患者中,男性功能障碍的患病率为25%。

有一项研究表明,接受治疗且年龄超过60岁的女性高血压患者中,有50%的患者患有性功能障碍,其中25%有性高了延迟或无性高了,23%有阴道润滑性下降,15%有性欲下降。

随着使用抗高血压药物种类的增多,发生性功能障碍的风险也在增加。但是,如果男性功能障碍,是由于患有糖尿病或者高血压导致的,此时经过积极治疗后,产生实质性损伤的可能性较小。因此当男性高血压患者出现ED时,可选用磷酸二酯酶抑制剂类药物。

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当男性出现功能障碍时,除了要进行治疗外,还要注意治疗高血压等原发疾病,将血压控制在理想范围内,并且控制导致高血压的危险因素,如减轻体重、合理饮食、避免过激情绪等。

如果患者本身没有功能障碍,是在使用某类降压药后才出现性功能障碍的情况下,可以前往医院咨询医生,在医生的建议下,更换或者调整药物。

目前有一些治疗高血压的药物,比如缬沙坦、奥美沙坦等降压药物,本身有具有扩张全身小动脉的作用,通过使用这类药物,在降低血压的同时,还可以扩张阴茎动脉血管,增加血流供应,缓解患者男性功能障碍程度。

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并且糖尿病性性功能障碍也需要先“管好”原发病变,包括改良生活方式如减少细粮的摄入,吃降糖药或者打胰岛素来进行控制。

既然高血压和糖尿病导致的男性功能障碍可以进行治疗,那么可以促进血液流动以及保护血管内皮的维生素,是不是可以安全改善男性功能障碍呢?

二、这4种维生素,可以安全改善男性功能障碍,你都知道几个?

第一种可以安全改善男性功能障碍的是维生素D3。

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随着年龄的增加,血清中睾酮的水平会逐渐下降,进而导致雄激素下降,使中老年男性的性欲降低。并且由于睾酮水平下降,会导致阴茎周围的血流缓慢,导致出现功能障碍。

虽然男性的激素替代疗法的研究没有女性那么多,但是短期研究表明,睾酮替代疗法,可以改善血红蛋白、减少机体脂肪并且增加肌肉和骨量。

而活性维生素D3可以控制继发性甲状旁腺功能亢进症,使血清泌乳素下降,睾酮水平升高,从而改善性功能障碍。

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第二种可以安全改善男性功能障碍的是维生素E。

维生素E与水溶性维生素C不同,属于脂溶性维生素,又叫做生育酚,可以促使我们的性激素分泌增多,增加男性朋友精子的数量和精子的活力。并且可以延长精子的寿命和调节性腺,使性腺的功能更加持久。

并且动物实验已经证明,缺乏维生素E的雄鼠,生殖器官发生变化并导致不育,它们的睾丸萎缩、性功能减弱。然而,通过补足维生素E之后,这种功能就得到恢复。

第三种可以安全改善男性功能障碍的是维生素B9

维生素B9也就是叶酸,如果中老年男性出现叶酸缺乏,可能会出现同型胱氨酸水平升高,而同型胱氨酸升高是导致高血压升高的一个因素。

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此前,在临床研究中,高同型半胱氨酸血症(HHcy)已被证实为心脑血管疾病的独立危险因素,而高血压合并HHcy,更是可以增加脑卒中的发生几率。

因此,积极控制高血压和HHcy应该有利于改善心脑血管疾病的预后,降低死亡风险。

为凸显HHcy的普遍性及危害性,中国学者率先提出了“H型高血压”的概念。

H型高血压患者的心血管风险事件发生率,显著高于原发性高血压患者和其他正常人。并且高血压和HHcy是心血管疾病的危险因素,两者之间存在协同作用所引起的危害性较单一因素更大。

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根据美国的研究结果显示,同型胱氨酸,对我们人体的血管内皮细胞,会产生较大的破坏作用,这种作用在高血压患者的身上会更加的显著。严重时,可能会引起血管内皮功能障碍,血小板在管壁上黏附,并最终导致动脉粥样硬化斑块的形成。

而上述这些情况,会导致阴茎的血管也出现硬化,进而导致血液循环不畅,最后导致男性功能障碍,因此,补充叶酸,在一定程度上,可以改善男性功能障碍的程度。

叶酸的补充可以从食物中获取,如橘子、西红柿等,也可以补充含有叶酸的制剂,通常来说,每片叶酸制剂含有0.4mg叶酸,每天吃一片即可。

第四种可以安全改善男性功能障碍的是烟酸。

烟酸又称维生素B3、尼克酸、烟碱酸、烟草酸,属水溶性维生素。烟酸是少数存在于食物中呈相对稳定的维生素,即使经烹调或储存,也不会使其大量流失。

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并且烟酸是维持消化系统健康的维生素,也是性激素合成不可缺少的物质,它可以降低胆固醇,分解碳水化合物、脂肪、蛋白质,并转化为热量。

此外烟酸能扩张血管,进而帮助血液在全身流畅循环,所以可以改善阴茎处的血液循环,使阴茎处的血量增加,提高勃起的时间和强度。并且它还刺激人体释放性高了所需的组织胺,促使我们产生性快感。

另外,烟酸在动物的肝脏和肉类中富含较多,如猪肉、猪肝等,花生、蘑菇等食物中,也有含量不等的烟酸,男性朋友都可以适当补充。

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如果缺乏比较严重,无法从食物中补足时,可以在医生指导下,通过服用药物,如阿西莫司来进行补充。

除了可以通过补充维生素来改善男性功能障碍以外,还需要通过改善生活方式来进行预防。

三、改善性功能障碍的小方法,值得一看

性功能障碍绝大部分是心因性的,即使那些有“器质性”原因的患者,由于紧张、焦虑等情绪因素及其他心理应激的作用,使病情不但随“器质性”而异,而且也随心理状况的变化而波动。

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目前认为,诊断性功能障碍,还得优先排除体疾病、内分泌疾病、药物引起的反应及心理障碍

出现性功能障碍后,可到医院检查,确定是否身体出现问题,进行对症治疗。

如果没有明确的病因,一般就是心理因素导致的。这需要夫妻双方认真沟通、调节,消除彼此的疑虑和对对方的不信任感,寻找新的兴奋点。

在治疗过程中,可以偶尔使用刺激性功能的药物,但是不能太依赖,这是治标不治本的。而且滥用药物还可能加重病情。另外,通过生活方式的改善,在一定程度上,可以改善男性功能障碍。

首先要早睡早起,不要熬夜,这样身体功能才能维持在最佳状态。也不要熬夜玩手机、电脑等。另外吸烟、喝酒都会影响精子质量、降低精子活力或者导致精子畸形,应该尽量戒掉,特别是在备孕期。

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其次平时要适当运动,每周至少锻炼3次,提高身体素质。并且如果长时间接触放射线、农药、油漆等,精子质量也会受影响,应该尽量避免。

需要提醒大家的是,人在进入老年期后,性器官及其功能逐渐衰退,老年人的睾酮水平下降,雌激素与睾酮比例失调,因此,性功能减退是生理过程。

其次,社会观念对老年人的性功能障碍也有一定的影响,社会上对老年人自然的生理性要求不理解,配偶在性需求方面不能配合或有些老年人过早丧偶;老年人本身也受传统观念的影响,认为自己有性要求不光彩,担心性活动影响健康。

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并且老年肾脏病患者多伴有高血压,患者尤其担心性活动导致血压突然过高,因此,会出现性欲下降、性焦虑等异常表现,其性功能障碍存在明显的心理因素。但当老年朋友出现性功能障碍时,在多数情况下,会觉得不好意思,而不去医院咨询医生。

老年人的性生理反应虽然减弱,并非意味着进入老年后性功能就丧失,90岁以上老人仍可不断产生精子。因此,对于老年人的性功能障碍问题,仍然需要继续关注。

参考文献:

[1]杨宝学,张兰.实用临床药物学[M].北京.中国医药科技出版社.2018:749-750.

[2]何红梅,杨志福.常用药物不良反应速查手册[M].北京.中国医药科技出版社.2020:155-156.