颈椎病引发头晕头疼怎么办？这样做，立马缓解！

（阳气足，百病除---系列1）

颈椎病是常见病，多发病，特别是近十几年手机普及，人们长时间低头玩手机更是导致颈椎病发病呈现年轻化、重症状、极大增高脑梗、偏瘫、猝死的几率。

那么，我们该怎样预防颈椎病呢？

很难……因为人们离不开手机，甚至连有节制的玩手机都做不到。

当然，玩手机并不是导致颈椎病的唯一原因，其他很多原因都会导致颈椎病---睡姿不正，枕头过高，疲劳过度，经常长时间驾驶等等。

而这些原因，往往都是人们长期养成的一个习惯，你知道，改变习惯有多难。

得了颈椎病不可怕，可怕的是你不知道怎么调理。

如果吃药、打针、按摩、理疗这些方法都见效不大，那你要恭喜你自己看到了我的文章。

我教给你的方法简单、方便、做一次，你就能感受到缓解；经常做，基本就能解决了。

大家一定要知道，导致颈椎病的原因有很多，但致病的根源只有一个：热量不足，凉寒入侵颈椎。

具体方法：睡觉的时候，用一个长条形的热水袋，2升的，装满开水（不是热水），然后在热水袋外面包一根毛巾（避免温度过高），然后放在枕头下面，你睡上去要让热水袋正好枕在颈椎部位，感觉温度过高就增加毛巾，一句话：感觉烫烫的，但能承受为好。

时间：两个小时左右，如果睡着了也没关系，效果更好。

只要做一次，你就知道好不好了。

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（阳气足，百病除---系列1：颈椎病）

下期（阳气足，百病除---系列2：鼻炎）