孔大爷今年70岁，平常也就在家量个血压，从没感觉身体有什么不适。在儿女的坚持下才知道，这个年纪尤其要重视心脏健康，这才同意去医院做心脏检查。医生告诉孔大爷，心脏好不好，是可以通过化验指标看出来的。判断心脏好坏的指标都有哪些？可以分门别类吗？下面一起来看看。

一、是什么夺走了心脏健康？

心脏由心肌构成，是人体最重要的器官之一。它推动着血液往全身流动，为身体各项器官提供营养和氧气，维持身体正常的新陈代谢功能。做什么化验能看出心脏好不好，这是很多人都很关心的问题。

心脏化验的指标也被称作心肌标志物，是指通过抽血检测出其中含有的生物化学指标，从而判断心脏的健康情况，如心脏是否存在损伤。心肌标志物的指标主要鉴别是否存在心梗、心肌炎和心肌损伤。临床上常见的心肌标志物可分为3类：

1、肌钙蛋白

肌钙蛋白是目前准确性最高的心肌标志物。肌红蛋白、肌钙蛋白、肌酸激酶同工酶都是排除有无心梗的三项化验项目，是诊断和鉴别心肌损伤疾病的常用检查。其中，肌钙蛋白是公认的最重要的判断指标。

肌钙蛋白分为肌钙蛋白I和肌钙蛋白T。肌钙蛋白分布在心肌细胞中，可防止心肌纤维收缩。它能够根据血清浓度的变化，反映出心肌细胞是否存在病变或坏死，可在一定程度上判定是否存在心梗风险。

2、B型钠尿肽

B型钠尿肽类心肌标志物可反映心衰情况。B型钠尿肽简称BNP，也是目前大部分人接触最多的指标，它主要起到利尿、利水和扩张血管的作用，有利于维持机体平衡。在各大医院里常被用作判断心衰的指标。

BNP通常会跟NT-proBNP对应出现。BNP是能够抵抗心衰的活性物质，而NT-proBNP则相反，它并不具备活性，只是跟BNP1：1对应出现，可以一起检测心衰病情。通俗来说，就是香蕉肉跟香蕉皮的关系。

3、心血管炎症

心血管炎症可反映出粥样硬化的可能性。实验证明，除血脂堆积外，心血管存在炎症也会导致动脉粥样硬化和血栓的形成。

判断心血管是否存在炎症，主要是通过观察C反应蛋白和超敏C反应蛋白。这两项炎症标志物高居不下，排除其他因素后，则很有可能存在粥样硬化风险，需要重点关注。

二、如何做好对心脏的保护？

心脏作为人体的高级器官，直接影响着身体的健康状态。日常中应如何做好心脏的保护工作，减少对心脏的损害？

1、注意饮食

注意饮食是保护心脏的基础工作。病从口入并非空缺来风，饮食对血压、血糖、血脂、尿酸等指标起主要影响。

三餐应做到荤素搭配、营养均衡。低盐低脂低热量，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃腌制、烧烤、火锅等重口味食物，尽量不抽烟喝酒。

建议养心、补心食物：莲子、大枣、百合、黑芝麻、粗粮、桂圆等。

2、劳逸结合

劳逸结合能对心脏疾病起预防作用。充足睡眠是心脏健康的基本保障，过度劳累会消耗心脏气血，增加心脏负担，降低心脏功能。减少长时间高强度的工作，避免情绪低迷和情绪压抑，及时放松心情。

3、适当运动

适当运动有助于提高心肌细胞活力。运动能促进心肌代谢，将体内多余的胆固醇排出，避免胆固醇在血管内壁沉积，促进血液循环，增加血管弹性，从而提高心脏活动耐量。

建议：跳绳、慢跑等有氧运动30分钟左右。

4、合理使用药物

保护心脏健康应做到合理使用药物。药物大多存在副作用，容易增加心脏负担。减少特殊药物的服用，最好做到靶向用药，尤其是有基础病的患者。非必要不吃药，保健品也不要长期吃。

预防心脏疾病需要定期检查。35岁以上应每半年量一次血压，可通过检查血压、心电图、超声心动图等方式监测心脏状态。

总结：

心脏化验指标也就是心肌标志物，主要是肌钙蛋白、B型钠尿肽、心血管炎症这3个。这3类指标能够反映心脏健康状态，鉴别心脏有无心梗、心衰和炎症。

心脏健康对人体健康起决定性作用。预防心脏疾病不容忽视，可通过注意饮食、劳逸结合、适当运动、合理使用药物等方面对心脏进行保护。