适度饮酒还能预防老年痴呆？提醒：长期饮酒，4个危害也随之而来

在欧洲麻醉学会议上，德国的研究人员发表了一个不同的发现：比起那些不酗酒人，那些经常酗酒的老人，他们的身体素质要好得多，他们的生活也要好得多，而且他们的日常行动也要好得多。

这个小组同时也相信，为什么会有这样一个不寻常的现象：除了提高老人的社会技能，更多的饮酒可以减少压力，产生正面的情感。

适度饮酒真能防止老年痴呆症？

事实上，在《柳叶刀》的子刊《The Lancet Public Health》上发表的一份调查报告中，有100个人被调查过，其中，酗酒是最重要的风险因子。

但是，德国的这个调查却显示，轻微的酒精摄入可以减少21%患上老年性痴呆症的危险。此外，这项研究覆盖了393万人的回顾性队列研究，研究以受访者在过去12个月内的酒精消费频率和纯酒精量为基础，对其每日酒精摄入量进行了计算，并将其分成四个组，分别是：不饮酒（每天0g）、轻度（每天<15g）、中度（每天15~29.9g）、重度（每天≥30g）。

（15克纯乙醇对应于含13%乙醇的150毫升酒）。

最后的发现表明，相对于不喝酒者，轻微喝酒者罹患全因性痴呆的机率明显减少了21%，中等机率减少了17%，而长期喝酒者，全因性痴呆的机率增加了8%。

研究者们提出，适度饮酒的保护性效应可能与其具有多个机理有关，例如，从轻微到严重的饮酒，其保护性效应可以抑制神经炎症，从轻微到中度的饮酒，可以改善血管系统。

事实上，很多研究都发现，哪怕是适度的酒精摄入，都会对大脑造成损伤，美国维克森林大学的研究者们，就曾经进行过一次类似于酒精摄入的实验，他们发现，酒精摄入越少，大脑的功能就越弱，而且还会出现一种毒性蛋白，这种蛋白可能会导致阿尔茨海默症。

总的来说，不饮酒的益处比饮酒的益处要多得多，所以，能尽早戒酒就尽早戒了吧。

长期饮酒对人体有什么危害？

1、长期饮酒易造成胃肠道黏膜的损伤，导致急性糜烂出血、萎缩，还会引发消化道出血、萎缩性胃炎、胃肠功能失调等症状。

2、长期饮酒，会引起体内脂肪代谢紊乱，发生动脉硬化，高血压，高血脂，若不及时控制，还会引起冠心病，此外，酒精还会损害大脑，引起记忆力下降，共济失调等。

3、长期饮酒还会损害人的中枢神经，使人产生亢奋，无法控制，甚至无法控制自己，许多人喝醉酒后，由于中枢神经被酒精所麻痹，甚至有可能发生昏厥，甚至有生命危险。

4、长期酗酒，也有可能引起肝硬化，尤其是男人，酗酒的时候，会影响到身体对酒类的摄取，从而引起脂肪沉积，从而引起脂肪肝，另外，80%的酒精都要经过肝脏的代谢，所以长期酗酒，很有可能会引起酒精肝，严重的还会发展成肝硬化、肝癌。