正月十五闹花灯，正月十六“走百病”，也叫“走百灵”。过完元宵节，热闹非凡的“年”算是过完了。年味已远，早春来临。俗话说“走出门庭，心灵手灵”。这也符合：生命在于运动。饭后百步走，活到九十九的养生理念。

今天正月十六“走百病”的传统习俗，旧俗就是告诉大家开春后天气渐暖，别都猫在家里，出去走一走，做做有氧运动，悦目清心开阔胸襟的同时，增知益智，把不好的东西都“走丢”在路上。使得“百病全消：没病没灾的会好上加好，更加健康；有病有灾的正好走掉，逢凶化吉，时来运转，好运连连到！

老讲究“走三处，去百病”，今天要去哪里走？

一走野外：无论是平原还是山川都能走，无论是探春，还是踏春游玩，野外旅游是最好的活动方式。无论是爬山，或者只是去田野里走一走，都能使心中郁闷顿解，怨愤全消。若有挚友同游，还可倾吐心声，相互开导劝慰，更宜消愁解闷，增进心理健康。

不仅锻炼了身体，又能舒展放松心情，对身心健康有益，有利于提高身体免疫力，身体更加健康。那么，在这个乍暖还寒的早春，就不易生病了。谚曰：“跑一跑，不见老”就是这个理儿。

二走桥头：在《帝京岁时纪胜·正月·走桥摸钉》中记载：“元夕妇女羣游，祈免灾咎。前一人持香辟人，曰走百病。凡有桥处，三五相率以过，谓之度厄，俗传曰走桥。”

桥头就是桥梁两端与岸接连的地方。也泛指桥边。走桥头，就要跨过这座桥，有跨过这道“坎”的美好寓意，多走几座桥，走掉一年的霉运、晦气，把不好的都丢掉，在新的一年里迎接更加美好的新生活。

三走街串巷：正月十六走街串巷看花灯，不仅锻炼就身体，还可以了解民风民俗，考察风土人情，实乃处处留心皆学问，也增长见识益智本身，亦为身心保健之要义。

也可以约上三五好友去逛商场，吃美食，增进友情的同时，忘却那些不开心令人不开心的事，愉悦心情的同时，在不知不觉中就丢掉了负面情绪，百病不侵，生活幸福安康更美满。

总之，正月十六“走百病”的习俗，重在一个“走”字，就是要动起来。一年之计在于春，一日之计在于晨，不能四肢不勤，五谷不分。无论采用哪种“走”的形式，白天没时间就晚上走走，重在锻炼身体，寓意在新的一年里百病不侵，好运连连来。