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总感觉自己哪里都有病,这个中医思路你要看好了

我发现最近很多朋友说,你说的情况我看着自己都有,感觉全身都有病一样,这该怎么办,你说的方子好像都能用到,很是苦恼。

总感觉自己哪里都有病,这个中医思路你要看好了

粉丝朋友疑问

其实这个也不怪你,很多朋友都有这样的情况,身体不舒服哪哪都难受,感觉毛病多,无从下手。

我有几个建议大家可以看看:

找自己最明显的症状

你要知道你最紧迫的需要解决的问题,看那个症状明显影响自己比较大的放在第一位,你看如果你是经常心悸乏力,腰还疼,此时你要抓住心悸乏力,这很可能是心脏的情况,腰疼可以先放放,主次要分明。

总感觉自己哪里都有病,这个中医思路你要看好了

中医说主诉就是这个意思,就是最紧迫要紧的症状,不要一股脑说一大堆,这让医生分析不过来,要分清主次缓急,中医讲究整体观,总不能给你头痛医头脚痛医脚。

还有就是对于一些没有明显表现的,只是有很多小的不舒服,建议就是:

1、反思自己是不是最近太累了,身体的反应很可能就是提示你最近的生活影响到了,这个时候,恢复身体的办法,就是休息,身体是有一个自愈能力的。

总感觉自己哪里都有病,这个中医思路你要看好了

2、反思止自己是否年龄因素影响,有的时候不是病,只是年龄大了身体机能下降,想要回到年轻的样子有的不太现实,学会和它共存适当地尽力改善。

3、反思是不是少运动,你看一身劳累,头晕困倦,很多时候也可以通过运动来改善

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4、反思自己的饮食和消化,像便溏、纳差、腹胀、食欲不振、苔腻等脾虚的问题,这些都和脾胃有关,有说“病从口入”反思自己是不是饮食方面不控制,不能吃的就忍忍,先改善自己的消化,才能调理自己的脾胃

还有就是不要自己吓自己,有的朋友进入了一种超级敏感的状态,天气凉了,稍微冷点,她就说自己怕冷;夏天天气热了,汗出多了,尿量会变少,她就会很惊恐,觉得自己的肾脏不能过滤尿液了,一查百度之后就更慌了,一对全对上。

总感觉自己哪里都有病,这个中医思路你要看好了

中医讲究整体观念、辨证论治,因人制宜、治病求本,对患者整体状况的把握准确而具体,因此对于很多复杂、多重的疾病,中医药治疗更具有层层分析、逐步对症治疗的优势。大家可以找个中医辩证不就知道了,不放心就去做做检查,心态是很重要的!