血压高一定要知道这9点，越早知道越早受益

现在高血压不只是中老年人才会得，越来越多的年轻人在二三十岁就确诊了高血压。对于高血压我想对大家说的是，不管在什么年纪，发现了高血压一定要重视起来。

今天给大家带来了9点建议，希望可以有所帮助！

1.无论有没有症状，只要血压升高就会对身体造成伤害有害，就应该治疗2.生活方式干预是最安全、最经济、最有效的降压方法。所以要控制饮食，增加运动，减轻体重，少吃盐，不要喝大酒

3.高血压是一种终身性的疾病，并且随着年龄的增长，血压会逐渐地增高，所以一定要长期坚持服药4.降压药最好选择每日1次的长效药物，简单而且降压作用平稳

5.定期监测血压6.注意降压药的副作用。7.任何药物都有副作用，不要因为降压药的副作用就不敢吃了

8.一旦发现高血压，一定要到正规医院检查治疗，不要迷信秘方9.高血压可以选用中西药结合的方法，减轻西药副作用，调节整体的脏腑功能

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