对于儿童糖尿病患者来说，睡眠的好坏也能影响血糖的高低！

众所周知，熬夜对身体伤害大，尤其是对糖尿病患者，睡眠不好的话极易使血糖升高。当血糖升高还会对儿童糖尿病的学习造成影响。也有很多儿童糖尿病患者并不是不想好好睡觉，而是失眠导致难以入睡。不论是熬夜还是失眠，都会在一定程度上增加人体皮质醇和肾上腺素的活跃度，从而影响体内糖的正常吸收与代谢，进一步引起血糖波动异常。

睡眠不足会影响胰岛素分泌，继而影响人体的代谢系统。如果每天睡眠严重不足的话，患糖尿病风险也会提高。糖尿病对我们的生活质量影响很大。无论是否有糖尿病病史，都应该保证充足的睡眠。

一般来说，糖尿病患者最好不要熬夜，尤其是儿童糖尿病患者，每天要保证充足睡眠，以便更好地控制血糖，不耽误学习。为了帮助糖尿病患者更好地防治失眠，最好注意下面的几个小细节。

1.儿童糖尿病患者在睡前1小时左右不要锻炼身体，以免体温升高而影响睡眠。

2.临睡前最好能够洗个热水澡、读读书或者听听舒缓的音乐，哪怕做个深呼都能够帮助放松身心。

3.选择一个舒适的环境，被子要轻柔保暖一些，睡衣最好舒适一些。

4.就寝环境也可以适时营造。比如可以将薰衣草、甘菊精油滴入装有水的空香水瓶内，喷洒在床的四周，可有效帮助入睡。

另外，值得一提的是，睡懒觉对身体也是有害的。经常睡懒觉，血糖容易大幅度波动，加重病情。早上一般血糖会比较容易升高，此时身体急需降糖药物来平衡血糖，若是因为睡懒觉未能按时服药，容易使血糖上升，增加心血管、肾脏并发症的发生。若是长期服用胰岛素的一型糖尿病患者，一旦睡懒觉没来得及吃早饭，容易引发低血糖，进而导致意外的发生。

儿童糖尿病患者最好及早改掉睡懒觉的坏习惯，养成规律作息时间，真正做到早睡早起。每天早晨起床后及时测量血糖。

对于儿童糖尿病患者来说，夜间低血糖也是需要重视的。表现症状为易惊醒，而且伴有头晕、胸闷、心慌、出虚汗等症状，入梦后反复做噩梦等。如果糖尿病患者出现这些症状，应该及时就医，别不当回事。另外值得注意的是睡前不进行大量运动。