拖延症真的能治好吗？这是一个问题

首先我想承认一件事，要想把拖延症治疗好真的很困难。我就被这个毛病困扰至今，耽误了不少事，到目前为止好像还没有人能够真正把它解决掉，因为有难度所以才极其有市场吧。

市面上有各种各样克服拖延症的书和课程，可是这个事好像不是说你看几本书听几节课就可以解决了，我也听过不少课程，印象比较深刻的是秋天老师说的，他认为我们不应该去死磕怎么去克服拖延症而是切换一个维度去思考我们为什么会这么懒？

而懒的本质无非就是我们一直安于现状，没有被逼到份上，没有足够的欲望，把问题引导到如何逼自己、如何激发欲望，如何让自己不安于现状上拖延症就不攻自破了。

其中他举了很多的例子‬……有一个是强逼自己看书的，看一页撕一页这个我还真是下不了手…把一半的工资押在朋友手里倒可以试一试[大笑]

老光在解读战胜拖拉一书中也讲到过：一个人的拖延不是来源于这个人，而是来源于一个人对一件事的判断，这个判断的背后蕴含着失败、恐惧以及困难，所以才让他止步不前。

对此，书中也提到一些方法，比如以周为计划制定逆向日程表，大概‬意思‬是这样‬的：

1、安排与工作无关的活动填上去

2、有一整块的时间管理，每半小时‬重要的事情完成后给自己一点小奖励

3、休闲娱乐之前安排好工作

4、识别出自己每一天高效高状态的时间

5、一周留一天闲余时间处理杂事

6、不要总是关注一件事情什么时候结束而是去关注什么时候开始

最后第六点我觉得很有效果！

还记得作家史铁生也有过关于“拖延”的一些看法，他认为：“拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。 不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生机勃勃，保持一种主动和快乐的心情。”

确实是，感觉没有什么比永久性地悬在一件未完成的事情上更让人疲惫了，人是可以承受高压力的，但是最忌讳的就是长期低压力，一件事情一直拖拖拉拉没去做的时候，内心并不坦然，即使你去玩也会一直惦记着这件事，这种持续性的低压力才是最大的伤害，这会让你整个人的认知能力都下降，拖延真的会滞慢行动力和生长惰性，希望小郭能早日战胜拖拉[加油]​