糖尿病患者要想控制好血糖，这3个别做伤身体，容易导致病情加重

糖尿病属于一种生活方式病，控制病情也要从改善生活方式开始，如何管住嘴、如何迈开腿，能否按时按量服用医生开的药物、积极配合进行病情监测等，患者日常都要做好管理。

糖尿病患者要想控制好血糖，离不开日常良好生活习惯，以下这三个千万别做伤身体，容易导致病情加重。

第一就是过度节食。很多糖尿病患者为了控制餐后血糖过度节食，糖尿病患者进食过少，不仅不利于血糖的控制，还会造成患者营养不良，引起人的体质抵抗力下降，容易出现低血糖，饥饿性酮症，而且糖尿病足溃疡难以愈合，以致需要截肢，与患者的营养不良，如低脂血症贫血等相关。

第二是过度运动，运动对糖尿病患者是有很多益处的，可以辅助降低血糖，但是过度运动可能会引发低血糖，有一些朋友们空腹运动，这样会导致人体出现低血糖的现象，有可能会出现头晕、头痛、视物模糊。而如果是非常严重的低血糖患者，甚至还会出现昏迷的症状，还会有烦躁不安的表现。

第三就是自行停药。有些糖尿病患者觉得血糖控制到健康人群水平，糖尿病就好了，自行就把药停了，如果是单纯使用口服降糖药的患者，可能血糖波动的影响不会这么显著，但是停药几天后整个血糖会明显增高，容易诱发急性并发症。比如酮症酸中毒，高渗性昏迷，患者会有明显的口干、多饮、多尿的症状，有些情况还会合并头晕昏迷的情况。

如果是使用胰岛素的患者自行停药，后果会更加严重，因为使用胰岛素的患者往往提示本身的胰岛功能比较欠缺，如果在这种情况下停用胰岛素，患者的血糖会在短时间内明显增高，患者大脑功能心脏的功能都会出现明显的异常，在短时间内可能会出现昏迷及严重的代谢性酸中毒的表现，甚至会有生命危险，所以患者千万不能自行停药。

糖尿病患者在日常生活中，不可采取无所谓的态度，因为疾病并不会因为你的不在意而放缓步伐，不及时采取治疗措施反而会加重病情；但也不必过度紧张，产生恐惧、焦虑、怀疑、抗拒的心理，结果导致血糖控制不好。

糖友们应该正确对待糖尿病，合理膳食，根据自身情况选择合适的运动，循序渐进的锻炼，并配合医生积极的治疗，只要胰腺还有功能，还是有很大希望可以逆转的！