夫妻之间的生活也是非常重要的，如果想要维持家庭和睦的话，就需要夫妻之间多进行交流，但是生活当中很多人都比较害羞，不愿意在生活中与对方交流。

但是随着时间的推移，两个人之间的感情也会慢慢的变淡，所以适当的进行一些夫妻交流也是非常有必要的，不仅可以维持婚姻的和睦，而且还能够促进两个人之间的感情。

但是医生提醒，性生活过程中，如果不注意，也容易引起危险，严重还可能会发生“性猝死”，今天就跟大家一起聊聊什么是性猝死，导致性猝死的原因，以及如何健康的开展性生活？

什么是性猝死

性猝死（Sexual death, SD），是指由于各种原因在性活动中或性后突发的、非创伤性的、无明显诱因的疾病引起的意外死亡。性猝死常发生在40岁以上男性和女性，且多在性活动后6小时内发生，但也有死亡发生在前一次活动之后。

性猝死的病因有多种，包括心源性和非心源性。心源性猝死主要原因是冠心病，包括心肌缺血、心律失常、心肌炎和心肌病等。而非心源性猝死则可能与肺栓塞、急性心力衰竭、主动脉瘤破裂、严重心律失常等有关。

临床发现，“性猝死”跟这些不良的性生活习惯有关，不论男女都要注意

1、年龄过大

如果在夫妻交流的时候年龄过大的话，就会出现“性猝死”的现象，尤其是对于一些60岁以上的老人来说，身体素质和器官功能都是非常弱的，而且身体素质也比较差，如果在这个年龄的老人，强行进行高轻度的夫妻性生活，容易导致一些意外现象，而且还会给身体造成一定的损伤。

所以，高龄的人在进行夫妻交流一定要注意，而且不要太过于激烈，尽量选择一些比较平缓的方式进行夫妻交流。而且在夫妻交流时一定要注意自己的身体状况，不要出现意外。

2、情绪过于激动

情绪激动，如在愤怒、悲伤、恐惧等情绪下，人的大脑皮层处于高度紧张状态，肾上腺激素分泌增多，从而导致血压升高，心率加快。如果性生活频率太快或太频繁，就会导致心脏负荷过大而引起猝死。

特别是对于患有心脑血管疾病的人来说，如果在夫妻同房时情绪过于激动，容易引起血压升高、心律失常、心肌缺血等症状，甚至可能发生猝死。因此，如果夫妻一方患有心脑血管疾病，或双方都有心脑血管疾病的人性生活要更加注意。

3、在酒后进行夫妻生活

喝酒过量，会让人的大脑处于兴奋状态，这个时候如果进行夫妻生活，会对身体造成严重的损害，与此同时，夫妻性生活，会使得酒精加速进入到血液当中，而酒精在进入到身体之后也会降低身体内的代谢能力，使得身体素质下降，可能会导致性猝死。

因此，不管是男性还是女性，都不能在酒后进行夫妻生活。

除此之外，长期过量饮酒，就会对肝脏、肾脏等器官造成严重损伤。此外，过量饮酒还可能引起胃出血、心肌梗死等疾病。

4、身体过于劳累时

过度劳累也会引起性猝死，这是因为在性生活时，身体各个器官都处于高度的兴奋状态，所以会导致心跳加速、血压升高、呼吸困难，增加“性猝死”的发生率。

此外，过度劳累还会引起生殖系统疾病。如果有长期饮酒、过度吸烟等不良习惯，会引起男科疾病。如果有长期服用抗抑郁药、避孕药等药物，也可能诱发性猝死。

综上所述，当出现以上4种情况时，不要过度勉强自己进行夫妻生活了。

tip：

国外曾有研究发现，在一对结婚10年以上的夫妇中，性生活中的男性比女性更容易发生心血管意外事件（如心源性猝死）。所以当男性出现心慌、胸闷、胸痛、头晕等症状时应提高警惕。若出现类似症状的男性应立即停止活动并及时就医检查。而女性则要注意性生活中的体位和姿势变化是否对身体造成影响。

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