吃喝拉撒是我们人体的正常生理现象，就像排便虽然不值得在桌面上讨论，但这也是一项需要执行的任务，与吃饭、喝水和睡觉一样重要。

对每个人来说，排便是很常见的事情。但生活中总是有一些人长期被排便问题困扰，他们就是便秘人群。对于这些便秘患者来说，排便困难并不是最头疼的，关键是排出的粪便还与其他人的不一样，这才是让人最紧张的。

标准的大便形状应为长条状，类似香蕉状，软硬适中，排便时的感觉也是顺畅无阻的。而粪便的颜色是由于胆汁参与消化，有助于脂肪和脂溶性维生素的吸收，分解胆红素的胆红素会使粪便呈现黄色或黄褐色。但如果出现粘土样的大便，这可能是出现了肝脏类疾病，如胆管结石和胰腺癌等。如果大便呈红色和黑色，这时就要考虑胃肠道出血，并调查胃肠道出血的原因，如直肠癌和结肠癌等。

提醒：大便出现“前面干硬、后面软黏”，或是这4个原因导致的，要留意

1、 便秘

便秘的主要原因之一就是结肠蠕动缓慢，这会导致粪便在肠道中停留的时间过长，导致粪便中的水分被过度吸收，从而造成排便困难、大便干燥，以及排便出现大便前硬后软的现象。

此时，患者可以通过饮食改善这些症状，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加粪便中的水分，以促进胃肠道运动，以及避免吃过多油腻和难以消化的食物，如辛辣和刺激性食物等手段，来减少消化系统的负担，从而维护肠道健康。

2、 饮水不足

肠胃通过蠕动将粪便排出体外，所以如果胃肠道的蠕动能力下降，就会出现排便困难的现象，而粪便本身携带的水分就会被肠道反复吸收，就会使得粪便变得非常干硬。随着人体持续进食，以及消化系统吸收营养并排出残留物，这些残留物就会进入肠道并成为粪便。

这个时候由于前面有干燥坚硬的粪便堵塞，后面的粪便相对较软，排出后，就出现“前面干硬，后面软黏”的情况。

3、 肠易激综合征

这种症状的出现是由于肠道中有害细菌的持续增殖，以及自主神经系统功能出现问题，导致的临床病理改变，是一种相对常见的情况。当受到肠易激综合征的影响时，容易出现持续的腹胀和疼痛，同时增加日常生活中排便的频率。长期腹泻也会导致排便时出现异常症状。一般来说，排便后就可以有效改善身体的不适感。而当出现上述现象时，有必要及时到医院进行相关检查。如果长时间的延迟伴随着疾病的严重发展，就有发生肠梗阻的风险。

4、 脾胃虚弱

脾胃虚弱也容易导致功能性便秘，这是因为脾胃虚弱的常见表现为胃肠蠕动减弱，这很容易影响食物的消化和吸收，从而导致大便出现“前面干硬，后面软黏”的现象。此外，如果小朋友出现脾胃虚弱的情况，也很容易导致便秘的发生。这个时候就需要多注意饮食，否则可能会导致严重的脾胃功能障碍，很容易影响孩子的生长和发育。

总之，出现排便异常时要提高警惕！粪便是反映人类消化系统健康状况的最直观的物质，因此，不要羞于讨论自己的肠道问题，否则很容易导致我们错过疾病的最佳治疗期。如果大便出现前干后软的现象，很可能是由上述几种情况引起的。

所以，如果想要排便没有问题，首先要做的就是调整自己的饮食以及规律作息。如果调整一段时间后，大便仍然没有好转，就应该尽快去医院做进一步检查，以免错过最佳的诊断和治疗期。