指甲上有竖纹，到底是咋回事？是肝不好吗？看完受益了

身体的健康状况可以通过一些细小的变化判断出来，其实人的指甲和身体的健康状况也具有非常密切的关系。

指甲是身体非常重要的组成部分，可以保护手指，还能够反映身体的健康状况，有些人在平时会发现指甲上会出现竖纹。

每个人的身体素质是不一样的，有些人的指甲上的竖纹还会呈现出黑色，而有些人指甲上的竖纹数量是比较多的，那这到底是怎么回事呢？是肝不好吗？

01

指甲上有竖纹，到底是咋回事？是肝不好吗？看完受益了

有些人认为指甲上出现竖纹是肝不好的表现，其实这种说法比较片面，指甲上竖纹增多，和肝脏的关系并不明显。

肝脏疾病不会直接影响到指甲的改变，而指甲上出现竖纹代表肝不好，其实这种说法来源于中医。

中医认为，肝主筋，其华在爪，而指甲属于筋的组成部分，如果肝脏出现问题会造成肝功能容易下降，进而影响到肝脏的排毒和解毒，造成指甲上容易出现黑色的竖纹。

但并不是所有的肝病患者都会出现这种情况，所以说指甲上有竖纹不一定是肝病造成的，可能与多方面的因素有关。

02

指甲有竖纹，或与这些因素有关

生活不规律

现在很多人的生活习惯并不规律，比如长期熬夜，睡眠不足，吸烟，酗酒等，而这些情况也会造成指甲上容易出现竖纹。所以平时尽量养成健康的生活方式，保证作息时间规律。

缺乏微量元素

指甲上出现黑色的竖纹，可能与缺乏微量元素有关，也可能与灰指甲有关，所以出现这种情况的话，可以及时就医进行检查。

甲真菌病

指甲上出现竖纹可能和真菌感染有关，比如说红色毛癣菌、紫色毛癣菌、絮状表皮癣菌、铁锈色小孢子菌等，容易引起手足癣、甲损伤、免疫力低下等。

肝肾功能受损

如果指甲上的竖纹长时间存在，可能与身体的病变与无关，如果是黑色的竖纹，表示肝肾功能受损，所以平时也应该及时保养肝肾。

高龄

指甲上出现竖纹和年龄因素也有关系，尤其是年龄增长，身体老化，器官功能容易衰退，身体的机能也会下降，所以指甲上的竖纹也会变深。

03

如何避免指甲上长竖纹？

均衡饮食

指甲的生长也需要营养物质的参与，才可以保持健康的状态，所以平时应该保持营养均衡，多注意补充维生素、蛋白质等，能够保养皮肤的状态，避免指甲上出现竖纹。

注意保护指甲

指甲特别的脆弱，如果在平时经常咬指甲或者是长时间接触一些化学用品，也会对指甲造成损伤时，指甲容易出现竖纹，同时也要避免使用锉刀打磨指甲，避免指甲受损。

调整作息

指甲上出现竖纹，表示最近经常熬夜，过度操劳，造成身体呈现出了亚健康的状态，所以平时应该积极调整作息习惯，避免长时间熬夜，同时也要学会释放压力和不良的情绪。

治疗真菌感染

真菌感染也容易造成指甲上出现深色的竖纹，所以此时应该通过药物的方式来治疗，比如说服用制霉菌素片。

治疗原发疾病

指甲上出现黑色竖纹可能有一些疾病有关，比如肾上腺皮质功能减退症、慢性疲劳综合征、全身色素性疾病、库欣综合征，维生素B12缺乏。

对于存在这些疾病的人群来说，在平时应该按照医生的指导，合理服用相应的药物，只有治疗好原发疾病之后，竖纹的情况才会得到改善。