宝宝脊柱弯曲❗️8个不经意行为毁脊椎⚠️自查

宝宝高低肩、长短腿、驼背都是脊柱侧弯导致的，严重影响宝宝的发育！关注宝宝脊柱健康需从婴幼儿时期开始！而带娃日常中会有很多不经意行为造成宝宝脊柱侧弯！

在家自测宝宝是否脊椎弯曲的简单方法：

小月龄宝宝坐着或者趴着，食指和中指分开在宝宝脊柱的两侧向下快速滑动，感知宝宝脊柱走向。

让宝宝躺平，按住宝宝的膝盖使其并拢伸直。观察内侧凸起的骨关节是否平行。

日常生活中很多不经意间的习惯就可能会导致宝宝脊柱侧弯，一定要注意避免及时纠正：

1⃣️久抱或久躺卧，不练习大运动❌

2⃣️错误的竖抱抱姿❌

3⃣️长期睡软床❌

4⃣️过早或过晚使用枕头❌

宝宝什么时候用枕头？1岁之内到底能不能用？如何选择枕头的高度？相信这是很多新手妈妈面对会思虑的问题！

▪️三个月以内宝宝脊柱基本是直的，还没有形成颈前曲，这个时候一定是不能使用任何高度的枕头。

▪️4月龄到1岁之间到底用不用枕头？

相信妈妈们都听过很多说1岁内不用枕头的说法，但是我们要考虑宝宝生长发育的个体差异性。崔玉涛建议当宝宝能独坐、颈前曲形成后，可以尝试婴儿枕。尤其是当宝宝鼻塞频繁夜醒时，用上2-3厘米的枕头真的能很好的缓解呼吸不通畅的难受！

▪️如何选择宝宝的枕头？

可调节枕芯高度

根据宝宝脊椎发育的不同时期的特点，对枕头的高度需求是不同的，如果枕芯可以拆卸，高度可以从2.5、3、5.5厘米三种不同高度自由选择会更加实用。

透气可水洗

小月龄宝宝睡觉爱出汗，枕芯透气孔多，透气性好睡的会更舒心。同时为了宝宝的皮肤健康，枕头一定要定期清洗和晾晒，所以若可直接水洗机洗会让妈妈省力不少。

材质放心、软硬适中

小月龄宝宝睡醒了爱啃咬被子、枕头，所以宝宝枕头的材质一定要慎重！可以选择碧荷婴儿枕，材质是食品级硅胶材质。硅胶材质软硬适中，用手按压枕头的中心，会迅速回弹恢复原状，这样的枕头硬度才是合适的。

5⃣️错误的换尿不湿方式❌

6⃣️婴儿车选择、使用不当❌

7⃣️总让宝宝睡在自己的同一侧❌

8⃣️过早使用腰凳❌

‼️温馨提示：如果已经发现宝宝脊柱发育有异常，如高低肩、驼背、坐着时向某一侧倾斜等，要及时就医矫正。