随着生活条件的变好，人们对健康也愈发的看重，有的时候哪怕是一点小毛病也会选择去医院检查一下。不过有一种病大部分人都不会太注意，那就是上火。有的时候嘴边起个泡，莫名其妙地流个鼻血或者是嗓子哑了都会被当成是上火。

那人们常说的上火到底是什么意思？中医给出了答案，其实现代医学中，根本不存在上火这种疾病，“上火”只是一种表现。

什么是上火

“上火”是民间俗语，属于中医热证范畴。临床上常见“心火”和“肝火”，上火的患者一般会有牙龈肿痛、舌苔发黄、眼睛红肿、尿黄、咽喉痛等表现，患者胃火较大，会出现口臭、消化不良等症状。肝火较大的患者会出现口干舌燥、口苦、口臭症状。

上火的患者一定要注意劳逸结合，多饮水，少吃辛辣、油腻的食物，可以吃些凉性的食物，如冬瓜、芹菜、菊花、黄瓜等。

症状较重的患者治疗原则是：清热泻火，滋阴解毒，常用的中医方剂有导赤散、黄连解毒汤、龙胆泻肝汤、百合固金汤、知柏地黄丸、白虎汤、二至丸等，也可以配合针灸、拔罐、刮痧、推拿等疗法。

容易上火是什么原因？

1、季节干燥

由于季节原因，出现比较干燥的情况，人体很容易出现上火的情况，多见于外部环境特别冷或特别热，导致体温无法适应，出现阳气过盛，火热之邪，上火的症状。建议平时注意规律作息，避免劳累，注意避免长时间的户外运动，勤补充水分。

2、阴虚

由于患者属于阴虚体质，或由于先天体质不足，或由于耗伤阴血造成体内阴液不足，容易产生虚火。患者可出现形体偏瘦、口干舌燥，还可出现五心烦热、潮热、失眠、盗汗等。通常采取滋阴，可使用六味地黄丸、知柏地黄丸滋阴，阴液充足便不容易产生虚火。

3、不良饮食习惯因素

如嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物，如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

4、身体缺乏维生素

爱上火也可能是由于身体缺乏维生素和微量元素，导致体内的锂离子失调和微量元素缺乏也会引起上火，通过试验的补充维生素方法能够减轻。也可以到正规的医院检查微量元素，在医生的指导下合理通过使用药物方法治疗比如维生素D片、维生素A片、维生素B12片等药物治疗能够减轻。

以为的“上火”，可能是癌症预警，3个症状长期不愈，不要硬扛！

1、吞咽困难，有异物感

如果一段时间内出现了吞咽困难有异物感的情况，那么人们会不自觉地联想到是咽喉症状，比如咽喉发炎就会出现咽喉肿大的情况，从而伴随吞咽困难的问题。

但如果吞咽困难的情况持续很长一段时间都没有得到调理和改善的话，同样也是癌症到来的表现，希望你一定要放在心上，千万不要不当回事。

2、鼻塞、耳鸣

天气干燥，再加上身体热性反应，鼻子就会有流鼻血，或是耳朵有嗡嗡响的表现。但其实鼻咽癌也会有这种类似症状。耳鼻相通，早期鼻咽癌的鼻部症状常有间断性的涕中带血，耳部则可表现为单侧分泌性中耳炎。有些患者由于肿瘤持续增大，或可能出现淋巴结肿大的表现。

3、口腔溃疡同一个地方总是不好

如果是患上了口腔溃疡，那么大约两周内就可以自愈，但是如果患上了口腔癌也会引起口腔溃疡的出现，但是却长时间不会愈合，若发现口腔溃疡三周都没自愈，并且溃疡处处有硬块存在，要警惕口腔癌。

如何防止上火？

1、心理调节

不良的情绪也是引起上火的主要因素，长期的心情不好、压力过大，容易引起脏腑功能失调，从而引发上火，易上火人群需要保证情绪稳定，尽量保持心态平稳、心情舒畅，避免长期抑郁及生闷气。

2、补充足够的水分，注意休息和运动

人体有时免疫力低下也会出现上火的症状，每天摄入足够的水分可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，保证足够的休息，加强体育锻炼，可以增强人体素质，提高免疫力。

3、作息时间规则

很多彻夜狂欢或通宵赶工的人,第二天都会觉得特别劳累,口气也特别污浊,甚至浑身乏力,这都是“上火”的表现。作息时间不规律的话就会诱发上火的情况，所以养成良好的作息时间规律，可以起到保健的作用，可以选择一些养阴的去火茶。