男女“互动”的时间越久越好?一次只有3分钟正常吗?真相来了
小丽和小康是一对年轻夫妇,虽说刚结婚不久,但是,他们每次性生活的持续时间都很短,一开始,小丽还很体贴的安抚小康,但是时间久了,两个人的关系就渐渐产生了裂痕。
小丽认为长时间如此,她不能得到更多的满足,所以在平时,她总是抱怨自己的丈夫不够温柔体贴;而小康觉得自己每次都很累,尽管想要长时间坚持,但是也无法继续延长时间。
经过许多次尝试和探索,他们都无法改变这种情况!因此,最终他们决定前往医院进行检查。
在医院,小康接受了全面的体检,专业医师告诉他们,性生活时间过短通常只会发生在一些特殊情况下,比如年龄较大或身体不健康的情况下。在这对年轻夫妻身上,缺乏性生活的经验以及彼此不够了解对此也有很大的影响!
那么,正常的性生活时间究竟是多久呢?导致男性时间短的原因又有哪些呢?
夫妻生活的持续时间越长越好?
生活中,很多夫妻都有这样一个误区,认为夫妻相处时间越长越好;同时,也有很多男人认为自己持续的时间越长,越能证明自己的身体更强壮、更健康。但专家表示,这是一个普遍的误区,不能仅凭互动时间就做出自我健康判断!
其实,性生活的持续时间并不是越长越好,适当合理的时间范围才是最有利于健康的,也是最关键的。
据资料显示,我国男性平均一次性生活时间为5分钟左右,也有很大一部分人可以持续10分钟左右,但是,这个数值并不是绝对标准,不同个体之间存在很大差异。
在这个范围内的性生活长度,普遍被认为是健康的,时间太短或太长,都不正常。
但是,对于很多男性朋友来说,坚持一分钟都是一件非常困难的事情!
出现这种现象,多是身心健康所致,类似的生理问题或者心脏问题都会导致这种现象;其实,这个时间非常尴尬,因为这个时间也不长也不短,都既能判断是否为早泄,也不能判断身体是否正常。
据临床统计,男性早泄的发生率高达20-30%!患有早泄的男人会伴随着明显的自卑感,觉得自己不像男人,不具备正常男人应有的能力。
男性性生活时间过短,是如何导致的?
1.性经验因素
一般来说,性生活的时间长短与性生活经验的积累有关,如果双方是第一次见面或者久别重逢,可能会因为特别的兴奋而影响勃起时间,导致时间过短的情况出现。
2.肾虚
过度劳累或性生活过度都可能会导致性生活时间短的症状出现,所以在平时,要注意劳逸结合,避免过度劳累。
此外,适当的进行有氧运动,可以增强机体免疫力,从而有效的改善性生活过短的症状,适当的进行有氧运动,可以帮助男性拥有强健的体魄。
3.生殖系统感染
生殖系统感染会导致性生活时间缩短的症状出现,所以在平时,要注意养成良好的个人卫生习惯,改掉不良的生活习惯,定期到医院进行身体检查,有身体疾病要及时检查。
男性时间过短,要如何进行缓解?
1.全面检查
对于人们来说,房事时间太短会影响正常的夫妻生活,所以,出现问题时不要憋着,也不要顾及大男人的面子,不好意思去医院检查!
出现问题时不要拖延,不要忍耐,如果比较严重,要到正规医院全面检查,对症治疗,从而缓解时间过短的尴尬场景。
2.放松神经
男性朋友如果想在性生活中延迟射精,不仅要消除阴茎的紧张,还需要消除身体其他部位的紧张!在进行性生活的过程中,一定要让全身都处于放松的状态,这样才能延缓性高了的时间,达到性生活和谐。
3.增强体质
一般来说,身体素质好的人,性生活的时间也会比较长,所以在平时,要注意锻炼身体和注意营养,这些做法在一定程度上有助于延长性生活的时间;此外,可以根据自己的实际情况进行任何运动,不要盲目。
今日话题:你知道哪些食物可以帮助男性提高“性福”感吗?