宝宝能睡，也不一定是好事，妈妈别高兴太早

文/余明仁

在新生期的时候宝宝睡眠质量也是无数妈妈头疼的，为了让宝宝拥有一个好的睡眠习惯，妈妈们也要注重培养宝宝的睡眠习惯，因为宝宝的睡眠质量也影响到身体代谢，影响到八宝的发育。每个宝宝出生的时候都是一枚睡渣，这也是妈妈们需要面对的事实，妈妈们在后天也要不断的掌握好时间，提高宝宝的睡眠质量也很关键。

宝宝能睡整觉，这也是无数妈妈所向往的一件事情，但是宝宝睡整觉也是离不开安全感、深度的睡眠，所以妈妈们也要注意。

宝宝偶尔出现能睡的情况，这也不一定是好事情，妈妈们也要多留心眼，这可能暗示着不好的信号，别不当回事了。

小柒是来自广东的一位妈妈，在二月的时候也遇到宝宝太能睡，宝宝偶尔出现一觉到天亮的情况，后来才知道是因为疲劳睡眠。新生期宝宝出现闹觉的时候就就会进入疲劳嗜睡的状态，这对宝宝的睡眠质量影响还是很大的， 妈妈们也应该要得到重视了。

新生期宝宝的睡眠向来都是很差的，所以妈妈们也要以身作则，为宝宝的发育保驾护航，提高宝宝的睡眠质量也是很关键的。

为了让宝宝睡整觉，也应该要做好这些习惯培养，宝宝能更快的进入睡整觉，妈妈们不要疏忽了。

1、培养宝宝深度睡眠

深度睡眠对于宝宝来说是非常重要的，因为宝宝能睡整觉的时候睡眠深度也会更高，所以妈妈们也要注重培养宝宝的深度睡眠，宝宝睡眠质量高了身体的代谢也会更高，也会让宝宝的身体代谢更好，所以妈妈们也要注重培养宝宝的深度睡眠。

妈妈们要干预宝宝的睡眠次数，当宝宝睡眠次数下来之后，自然睡眠深度就会提高，宝宝有睡眠深度也能更快的进入睡整觉。

2、培养作息规律

宝宝出生之后作息是不规律，不规律的作息也会导致宝宝出现频繁的夜醒，也会出现昼夜颠倒的情况，这对宝宝的代谢也有一定影响，妈妈们应该要干预宝宝白天的睡眠作息质量，调整宝宝的作息规律，确保宝宝夜里的睡眠质量高，这样宝宝就能更好的进入深度睡眠，能更快的养成深度睡眠习惯。

小宝宝刚出生的时候就没有安全感，虽然宝宝每天的睡眠作息可以达到18个小时，但是每一次睡觉的时间长度都很短暂，可能每一次睡觉时间都在一个小时左右，所以妈妈们也要培养宝宝的睡眠深度，妈妈们切勿疏忽了。