引起宝宝睡眠不安，这2点容易疏忽，新手妈妈速藏

文/余明仁

宝宝睡眠不安，这也是无数妈妈头疼的一件事情。宝宝出生后睡眠质量其实就很差，只不过在第一个月宝宝每天除了吃就是睡觉，妈妈们不好察觉宝宝的睡眠质量。但是心细的妈妈就会发现，宝宝作息没有规律，而且睡眠也是没有深度的，一次睡觉的时间可能就在一个小时左右。

进入二月之后，宝宝的睡眠相对规范的时候，妈妈们就会察觉发现宝宝的睡眠质量也是很差的，妈妈们也应该要注重宝宝的睡眠质量。

引起宝宝睡眠不安的原因还是有很多的，妈妈们也要注重培养宝宝好的睡眠习惯，不仅便于自己对宝宝的发育也有帮助。

小林是来自广西的一位妈妈，宝宝满月之后情绪就发生了很大的反转，变得特别的爱哭闹，而且睡眠的质量也逐渐的变差，这让小林感觉到无法淡定。

小林也是因为没有规范培养宝宝好的睡眠习惯，到时宝宝昼夜颠倒，而且还频繁的夜醒养成了夜奶的习惯。

宝宝睡眠不安的起因还是有很多的，除了宝宝昼夜颠倒、和夜奶习惯之外，也要注意到这2个原因，这也是无数妈妈容易疏忽的。

1、太热

小宝宝的发育速度本身是很快的，宝宝发育速度快的时候身体也会很热，当宝宝太热的情况下也影响到宝宝的发育。宝宝身体发育速度快，代谢也会比较旺盛，宝宝自身也会感觉到很热，然而影响到宝宝的睡眠质量。

在睡觉的时候妈妈们切勿给宝宝穿得太多，也不要盖的太多，避免宝宝因为太热的原因影响到宝宝睡眠质量。

新生期，在无数妈妈眼里都担心宝宝会冷，却疏忽了宝宝会热的现象，这一点妈妈们也应该要多留心眼。

2、缺乏微量元素

小宝宝对于微量元素的需求还是很高的，如果宝宝体内缺乏微量元素的时候发育也是有缺陷的，所以妈妈们也要注重宝宝的微量元素情况，如果宝宝缺乏钙的情况下，也可能会出现抽搐、佝偻的情况，也会影响到宝宝的睡眠质量。

不过宝宝在满15天开始摄入维生素D之后，对钙的吸收就会很好的，如果整体宝宝发育情况都很好不需要担心，如果发育是迟缓的情况下，也要带宝宝做进一步的检查。

除此之外，新生期也是肠胀气的高发期，所以妈妈们也要养成好的习惯，切勿因为自己的粗略行为影响到宝宝，如果疏忽了也可能要吃亏。

宝宝的肠胀气也是高发期，如果宝宝吃得多也会影响到肠道蠕动，当宝宝肠道蠕动慢的情况下也会引起肠胀气，妈妈们不要疏忽了。