为什么你脾虚了尝试了很多健脾补脾的方法没效果？因为你还是没有掌握到调理脾胃虚弱的精髓！中医认为，要想补脾胃，要先通肾水，泻肝木。那为什么这样说，又有什么含义呢？接下来就让我为大家简单讲解一下。

首先我来说一下，为什么补脾胃，要先通肾水。

因为肾在中医五行中主水。掌握一身水液的代谢。那如果肾阳虚了呢？就会出现湿气困脾的现象。怎么理解呢？就好比把肾阳比作人体中的太阳，它可以气化我们人体内的水液，进入人体循环。那如果气化不利呢？体内就会湿气太重。而我们的脾胃是最怕湿气的脏腑。湿气困脾呢，不仅会出现拉肚子，消化不良的情况，同时还会感觉腰膝酸软，夜尿频繁，怕冷，乏力等。这种情况就可以参考一个四神丸来温肾渗湿，补脾养胃。

那么脾虚为什么，要泻肝木呢？

因为呀，肝木可以克脾土，什么意思呢？就是说，肝在中医五行中属木，脾在五行中属土。而木是可以克土的。如果我们的肝出了问题，那么脾胃也会受到牵连。比如当你体内出现肝气郁结时，就会表现为经常的情绪低落，不开心，而人的情绪就会影响到人们的脾胃，表现为胃口不好，腹胀，不想吃东西。如果你还感觉胸部或者肋骨上，感觉胀满疼痛，平时老师嗳气，容易犯恶心，呕吐等。这时我们就既要疏肝气又要健脾胃。可以参考一个柴胡舒肝丸，疏肝理气，消胀止痛。

如果咱们的肝，肾都没有问题了，这时就可以参考一个，人参健脾丸，对脾胃虚弱引起的倦怠乏力呀，容易累，腹胀腹泻，不消化，反酸烧心，没胃口吃饭，或者说是脾虚，但是胃口还不错，但是大便经常不成形等情况，具有较好的调理作用。

好了，那今天呢，就和大家分享到这里了，我们下次再见！