罗女士是一名30岁的生物工程师，每天都在实验室里和各种各样的化学药剂以及微生物打交道。平日里，她作息非常规律，饮食也很健康，没有什么不良嗜好。

但是最近，罗女士经常感觉自己的乳房时不时的传来酸痛和胀痛，甚至偶尔还会溢出一些不明液体。罗女士之前常在网上浏览到一些关于乳腺癌的文章，结合上自己的症状，让她非常惶恐——她很担心自己已经患上了乳腺癌这一可怕的疾病。

因此，罗女士怀着忐忑的心情来到了医院。她将自己的症状和顾虑一一倾诉，于是医生对她进行了临床乳房检查，并安排了乳腺超声和乳腺X线检查。

在罗女士的检查中，超声显示她的乳腺组织结构正常，没有发现异常结构或肿块。X线片显示她的乳腺组织密度正常，没有发现异常结构或肿块。

根据这些检查结果，医生判断罗女士并没有患上乳腺癌。医生还告诉罗女士，乳房疼痛有多种原因，包括月经周期变化、生活压力、过度运动等，需要结合具体情况综合考虑。

此外，医生建议罗女士每个月进行乳房自检，并如果乳房疼痛持续时间较长，或伴随着其他症状，应及时就医进行检查。

相信很多女性朋友都知道，乳腺癌对于女性来说是最常见的癌症之一。根据一些调查研究显示，最近这些年以来我们国家的女性乳腺癌发病率正在一年比一年高，并且主要的发病人群正逐渐向年轻女性发展。

虽然乳腺癌发病率高，但就目前而言，乳腺癌却是世界上少数可以通过医疗技术手段治愈的实体瘤之一。大量的病例资料表明，早期的乳腺癌在接受手术治疗后的十年生存率超过百分之九十，大大高于中晚期乳腺癌患者。

因此，乳腺癌的早期发现对患者的生存质量是至关重要的，我们越是能及早的发现，那么治愈的可能性也就越大。

可是，早期乳腺癌往往都不具备典型的症状和体征，非常容易被忽视。尤其是类似乳房疼痛这样的非特异性症状，难以鉴别。

所以我们应该正确的认识乳腺癌的一些表现，以便我们做好自检。虽然早期乳腺癌症状不明显，但随着肿瘤的增大和扩散，可能会出现以下症状：

一、乳房肿块

许多乳腺癌患者最先出现的症状就是能在在乳房组织中摸到硬块或肿块。

这些肿块一般都是多个存在的，触摸起来的质感可能比周围组织更硬，而且不会随着你对它的推移而四处移动。这些肿块的形成是因为恶性细胞会不断增殖并形成团块，导致肿块在乳腺内部增大。

二、皮肤皱褶

一些患者可以在乳房表面观察到乳腺周围出现皱褶、凹陷或皮肤增厚、皮肤红肿。

之所以皮肤会出现这种改变，很大程度上是由于增生的肿瘤细胞不断地侵袭乳房周围的组织。随着而来的，就会造成淋巴管内的堵塞和液体的积聚，从而压迫使得乳房组织向外凸起，同时拉紧了周围的皮肤皮肤造成的。

此外，大部分的乳腺癌都有可能出现肿瘤侵犯Cooper韧带的情况。这将影响该条韧带牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，使得乳腺周围的皮肤出现一个小凹陷，看上去就像一个小小的酒窝。

三、乳头异常

很多非孕期的女性在患乳腺癌之后，乳头有可能会出现溢液的情况。这些溢液可能是血液或者其他别的液体，部分还会带有特殊气味。

之所以会出现溢液，是因为恶性肿瘤的生长和扩散会影响乳腺内部的组织和结构，侵犯了周围的组织，包括导管和乳头上的神经和血管。

四、乳房疼痛

随着肿块的发展，肿瘤组织会压迫到乳房周围的神经血管，因此乳腺癌的患者可能会感受到乳房出现疼痛或不适感。

但是，我们之前也提到这并不一定意味着是乳腺癌，也可能是其他问题引起的。乳房是女性除了子宫卵巢外，另一个会受到荷尔蒙周期性影响的器官。

实际上，许多女性出现的乳房疼痛都是受到激素水平波动而产生的一种生理性疼痛，并不是疾病导致的，因此出现乳房疼痛时不必太过紧张。

五、腋下淋巴结肿大

淋巴结是人体免疫系统的一部分，它主要负责清除体内的废物和细胞垃圾。而乳腺癌细胞在乳腺内增殖并形成肿瘤后，可以通过乳房上的淋巴管逐渐向腋下的淋巴结转移，使得腋下淋巴结的液体不能正常排出，形成肿大。

同时，乳腺癌细胞在代谢过程中产生的化学物质，也可能刺激周围淋巴结出现炎症反应，同样会导致淋巴结肿大的问题。

那么，在学会正确认识和区分乳腺癌的症状后，再学会这四招，轻松应对！

第一招，选择穿着舒适的胸衣

如今市面上有着各式各样的胸衣，而不同类型的胸衣都有着相应的穿戴场景。像运动胸衣，它只适合在运动锻炼的过程中穿戴，而在日常起居中则不合适。

同时，胸衣尺码的选择也非常关键，我们应该避免选择穿着一件尺码不合身的胸衣。如果你穿着了一件尺码不合适自己的胸衣，不仅可能会导致乳房疼痛，还会增加患上乳腺癌的风险。因此，建议大家选择舒适的胸衣，避免过紧或过松。

第二招，保持健康的生活方式

对于很多疾病来说，保持健康的生活方式都可以起到积极的预防作用，乳腺癌也不例外。

这不仅要求我们合理的选择每日三餐，还需要我们每周都保持一定量的运动。此外，我们还需要在生活中做到减少咖啡和酒精等刺激性饮料的摄入量、杜绝吸烟或被动吸烟、避免不规律的作息等。

第三招，学会乳房自检

乳房自检可以让我们及早的发现自己乳房是否存在问题，因此学会乳房自检是十分必要的。

对于乳房自检的操作，可以归纳为“一看、二摸”这两个步骤。

一看，主要观察自己的乳房表面的皮肤是否有红肿褶皱、乳头是否存在凹陷或增厚。

二摸，则是在清洗干净双手后，用我们食指和中指柔软的指腹部分，按照从外侧到内侧、从上方到下方的顺时针顺序轻轻按压乳房，操作的过程中要留意乳房是否存在肿块。

第四招，定期前往医院体检

当我们的身体出现疾病时，总会或多或少的在各类检查中有所表现。而体检的意义就在于通过这些系统的检查，及时发现疾病在我们身上的端倪。

建议大家每隔半年或一年就前往医院或体检中心进行一个全面的系统检查。

同时，如果你的乳房存在肿块或者疼痛严重，并且持续时间较长，应该及时就医进行检查，经专业人员评估和排除是否有可能存在乳腺癌等疾病。

总而言之，当我们出现乳房疼痛时，并不一定意味着是乳腺癌的&34;。但是如果当你出现了其他症状时应及时就医进行检查。同时，通过保持健康的生活方式、穿着舒适的胸罩、日常自检等方法可以有效的预防和及早发现乳腺癌。

参考资料

[1] 《预防乳腺癌有新的专家共识》. 宜华 . 江苏卫生保健 . 2022年第12期

[2] 《乳腺癌的早期症状》. 边纪 . 新农村 . 2022年第03期