红薯是肝病的“催化剂”吗？医生：春季养肝，这3种食物建议少吃
导语：对于每一个人而言，肝脏都是身体里最重要且最大的一个器官，它能够达到代谢、解毒、运输、分解、吸收、消化以及凝血等方面的作用。
肝脏也被所有人称为是“将军之官”，通过这个名字我们就能够看出肝脏的重要性，但是很多人却并不太注重养肝护肝，总是做一些伤害肝脏的行为。
根据世界卫生组织所提供的相关数据，显示，目前我们国家的肝病患者人数占据全球的1/3左右，其中肝癌就占据17%，其余的则是肝硬化、慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝等代谢性肝损伤疾病。
而肝癌的发展可以算得上是“三部曲”，分别是——慢性肝炎——肝硬化——肝癌。
慢性肝炎能够治疗也可以预防，甚至能够做到逆转简单的治疗就能够帮助预防癌症问题，但是很多人却忽略了这一点，使自己从小问题逐渐发展为大毛病，最后慢慢走向了发展肝癌的道路。
大家总说“病从口入”，肝病的出现和个人的日常饮食是密切相关的，很多人都认为肝病患者不太适合去吃红薯，否则就会容易加重肝脏病情，那么这样的说法到底是否可信呢？
01
肝病的诱因都有哪些？
用餐时间不规律
随着人们生活节奏的不断加速，现如今大家的生活和工作都会处于紧张和快速的气氛当中。
如此一来便会使工作时间和进餐时间不稳定，总是饥一顿饱一顿，这不仅会容易增加胃部损伤，也会容易增加脂肪肝等肝脏问题的发生风险。
睡眠不足和熬夜
现如今几乎所有的年轻人都存在着熬夜的问题，熬夜过多的话会容易加速个人的肝脏损伤。
晚上23:00之后，肝脏会进行自愈以及解毒的“黄金时期”，如果这个时候大家依旧在熬夜，就会容易增加肝负担，也会容易加速肝脏疾病的发生。
不健康饮食
如果在日常生活当中经常吃油炸和腌制的食物，也会容易增加肝脏损伤，这一些不健康的食物当中都含有一定的油脂和亚硝酸盐，长期摄入的话也会容易增加肝脏损伤问题。
特别是油炸食物，其中的油脂和脂肪含量都很高，过多摄入身体无法得到分解便会容易增加肝脏负担，时间一久就会容易带来脂肪肝的问题。
盲目减肥
现如今绝大多数的年轻人都特别注重美容减肥，但若是不吃东西，盲目进行减肥瘦身的话，就会容易增加身体损伤。
也会容易增加肝脏负担，时间一久的话也会容易带来某一些肝脏疾病。
02
肝脏出现问题，身体会提前出现这4种症状
腹部疼痛
虽说肝脏当中没有痛觉神经，但是却存在着一层干包膜，若是存在着肝脏疾病，在肝病发展的过程当中会容易挤压牵拉到肝包膜。
此时便会容易带来腹部疼痛感，而这也是临床上所讲到的肝区疼痛，多会出现在腹部右上方。
莫名出血
身体莫名出血也是肝脏疾病，在发展的过程当中会最常出现的一种症状，比如流鼻血、牙龈出血等。
这是因为肝脏有着很强大的凝血功能，当肝脏遭受到损伤，其中的凝血功能就会下降，这就会容易带来身体异常出血。
身材消瘦
由于肝脏能够分泌胆汁参与到食物的消化当中，若是肝功能存在着下降的现象，消化系统就会发生异常。
这个时候不仅会容易存在着食欲不振的现象，营养吸收量也会减少，在这种问题的影响之下，体重便会下降，也会存在着身材消瘦的问题。
眼睛皮肤发黄
肝脏问题在存在时，这个器官无法正常摄取以及代谢胆红素，所以胆红素便会进入到人们的血液里。
随之血液循环会到达身体的多个部位，导致皮肤和眼睛发黄，并且随着病情的不断发展，尿液也会存在着发黄的问题。
03
红薯是肝病的“催化剂”吗？
红薯是日常生活当中特别常见的一种粗粮制品，深受人们的喜爱与欢迎。红薯当中富含丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，还可以有效的缓解便秘问题，帮助人们减肥瘦身。
虽说常吃红薯，能够给健康带来一定的益处，但若有红薯的话，此时便会容易促进胃酸分泌，不仅会容易腐蚀胃黏膜健康，还会容易影响正常的消化和吸收。
如此一来便会容易增加身体里的毒素数量，这也会容易增加肝脏的代谢和分解负担。
再加上红薯当中含有着大量的淀粉物质，会容易促使淀粉和脂肪在身体里堆积，时间一久便会容易使脂质物质在肝脏当中不断堆积。
如此一来便会容易增加脂肪肝的发生风险，所以如果想要更好的呵护肝脏健康，建议大家少吃红薯。
04
医生：春季养肝，这3种食物建议少吃
奶茶
在最近几年来，奶茶是深受人们喜爱与欢迎的一种饮品，特别是出门逛街或者是看电影时，大家都会选择喝上一杯奶茶。
但是奶茶却属于是特别不健康的一种饮品，因为其中含有着大量的糖分和添加剂。
经常喝奶茶的话，会容易增加肝脏的分解和工作负担，还会容易损伤的肝功能，并且会容易增加肝炎等问题的发生风险。
柚子
柚子当中的水分含量很多是生活当中经常会见到的，一种水果，常吃柚子可以增强免疫力和抵抗力，还有助于美容养颜。
而且柚子的口感酸甜可口，深受人们的喜爱与欢迎，但是如果想要养肝护肝的话，春季就不太适合常吃柚子了。
这是由于柚子当中含有一定的呋喃香豆素，经常吃柚子的话会容易增加肝脏的分解负担，所以为了个人的肝脏健康，还是希望大家能够做到嘴下留情。
榴莲
榴莲是日常生活当中特别常见的一种热带水果，但是它的气味是比较特殊的，喜欢的人会特别爱吃，但是不喜欢的人却会想要随时远离。
对于肝不好的人而言，也不建议大家经常去吃榴莲，其中的热量和脂肪含量都是非常高的状态，而且也含有着大量的糖分。
经常吃榴莲的话，不仅会容易使身材发福，还会容易使过多的脂肪沉积在肝脏里，这就会容易损伤肝细胞，并且会容易带来肝脏疾病。
05
春季常吃“2菜”，有助于养肝护肝
胡萝卜
胡萝卜当中含有丰富的维生素a和果胶等物质，能够促进肝功能健康。而且胡萝卜当中的果胶酸以及胆汁酸磨合之后，能够从大便当中排出，这样能够增强毒素和垃圾的代谢，帮助减轻肝脏的工作负担。
菠菜
菠菜是特别常见的一种绿叶蔬菜，其中不仅含有着大量的铁元素，常吃菠菜的话还可以很好的清肝明目。