孩子们的身高从来都是家长们热议的话题。现实是残酷的，“以貌取人”现象从来都是真实存在的，这个世界对于人们的要求还是很高的，都想成为他人心中“完美”的人设，这种竞争也是一直很激烈的。更有句古话说的好，凡事有得必有失。

当年，年仅20岁的李亚诺不顾父母的苦心劝导，坚持要做断骨增高手术，由于身高问题所饱受的折磨在躺在手术台上的那一刻烟消云散，对美好明天的期盼也由此而生。

然而理想很丰满，现实很骨感，手术之后，严重的后遗症带给李亚诺的痛苦折磨远大于增高的喜悦，自此，身体承受着病痛的同时心理上也带着悔恨黯然度日。

报考飞行员被拒，“断骨增高”念头萌生

李亚诺，有着良好的家庭条件，也是家中的独生子，可谓是集万千宠爱于一身，父母对他也是有求必应。在这样的家庭氛围下成长的孩子，也是不负期望，热爱学习，开朗活泼。一直以来，他都是从小家长们口中的“别人家的孩子”，各项成绩都较为优秀。

其实，身边从来都是夸奖的声音对于成长也并不是一件好事，正是这种习惯性的被捧在手心里的感觉，才会特别在乎周围人的眼光，也更在乎自身的外在条件以及日常的行为表现，来维持这一如既往的“荣耀”。

在小学初中时，李亚诺的身高属于平均水平，可能年纪小的时候，总觉得以后有的是时间长高，所以对此并不是很在意。直到上了高中，这一切的美好便被打破，当时的他身高只有166CM，要比班里的大多数同学都低。

真正让他因为身高产生严重自卑心理的是在高中开学的第一堂体育课上。根据体育老师安排按照身高排队，结果李亚诺是男生中最矮的，这种情况让他感觉周围的同学投来的都是异样的眼光，备受打击，一心只想长高。

提到长高，大多数人首先都会想到的就是喝牛奶、多锻炼、早睡早起等，也确实如此，李亚诺开始每天坚持喝牛奶、吃鸡蛋、蔬菜肉制品之类的，还坚持跟着电视里做起了“增高操”。

李亚诺为此努力了长达一年之久，可最终的结果却不尽人意，他只增长了一厘米，这样的结果令他绝望。但报考飞行员梦想的破碎，成了压垮李亚诺的最后一根稻草。

高三那年，偶然看到飞行员考试的宣传页，他很动心，毫不犹豫地选择了报名。接下来就是体检，一说到体检，首先身高体重这些最基本的检查必不可少。很显然，167cm的身高，根本不符合飞行员的要求，他的梦想就此幻灭。

在遭受这次打击之后，他内心的挫败感积聚，决心要快速长高。于是便去医院检查，咨询医生想看自己还有没有自然长高的可能性，很遗憾，检查的结果显示骨骼线已经闭合，没有自然长高的希望。

这让他很是失望，但是又不死心。一次偶然的机会在网络冲浪，李亚诺了解到了“断骨增高手术”，其实就是当时国内较为罕见的“肢体延长手术”，能够增加身高。

此时的李亚诺满心欢喜，就像濒临绝境的人抓住了一棵救命稻草，自然是想尽一切办法也要利用这唯一的希望达到目的。

难忍“半残身高”，断骨增高为身高“整容”

当一个人过度在意一个问题时，这个问题带来的负面情绪便会被无限放大。李亚诺将遭遇的挫败全部归咎于身高，这个想法明显很偏激，增高已成为李亚诺心中一个深深的执念，深陷其中，逐渐主宰了李亚诺的整个价值观。

对增高已经到严重痴迷程度的李亚诺全然不顾任何人的劝阻，下定决心，要用“断骨增高”的方法改变身高。

断骨增高手术的治疗原理其实就是先用钢针穿过骨头，再利用一些特殊的牵引方式强制性的拉开截骨，并用石膏支架固定，以此达到骨骼增高的目的，技术改进后，普遍都是利用环状固定架对进行骨骼固定，相较于原来的方法更加有优势。

这种手术方式确实能够产生一定的效果，让已经成熟的骨质再生，对骨质缺损部分进行人为弥补。但手术带来的副作用也是不可估量，而且会对身体造成不可逆的损害。

想到之前因为身高问题遭受的种种异样眼光和挫败感，就像一把锋利的刀子插在心口，觉得身高比不过别人，就是一个失败的人，在身高上都比不过，在其他方面比过别人也是无用之举。

就好像是拥有了高大魁梧的身材，就拥有了全世界一般，只要长高，所有的问题都可以迎刃而解。

一心所幻想的增高能够带来的种种好处，终日占据着他的整个头脑，也因此让他有了侥幸心理。李亚诺将此想法告诉了自己的父母之后，刚开始确实遭受到了父母的反对，但是对于一个铁了心的人来说，什么样的劝阻可以改变一个人的意志？最终父母只能无奈同意了。

为此兴奋不已的李亚诺也是快速行动，找到了一家合适的整形医院，经过一系列的检查，医生给出的推算结论是可以增高7.2CM，手术费高达16万元。

父母在意的并不是手术费用的多少，而是对于这一罕见的手术，真正担忧的是手术后会不会出现一系列副作用，经过再三考虑和商量，在20岁生日当天做了手术。

手术很简单，整个过程只几个小时就完成了。但术后的恢复过程才是痛苦的开始，但此时李亚诺对此完全不知情，只是一味沉浸在即将增高的喜悦中，就连腿上传来的剧痛都丝毫不惧，简直是根本不值一提。

术后恢复也是需要很长时间，仅仅是拉伸一项就需要半年时间，后续还有其他的康复项目，需要很长时间才能逐步恢复正常行走的能力。他的生活节奏也被严重打乱，自此的生活只剩下一件事：康复。

初尝断骨增高，是苦难还是救赎

虽然医生说李亚诺此次手术很顺利，术后恢复的也不错，预计在小半年之内就可以长到174CM，但是结果真的会像他说的这样美好吗？

为了这场断骨增高手术，李亚诺暂停学业、花费16万，忍受了巨大的疼痛。手术后没多久，不愿意看到的事情还是发生了，伤口出现了严重的感染。

李亚诺每天都要忍着剧痛去清理感染后伤口流出的分泌物还有不断增加的腐肉，每天要数十次的清理伤口进行消毒。

就这样艰难的熬过一段时间后，慢慢发现在牵引过程中，两条腿的生长存在细微的差异，会对以后的走路造成影响。

他只能联系医生寻找解决方法，开始做拉伸帮助矫正，但这种矫正不光过程复杂，还严重阻碍了腿部的恢复。

拉伸完毕后，固定支架还是不能摘除，还要等待骨骼恢复，这个可以通过做一系列的康复训练，帮助骨骼恢复。在训练的过程中，不仅身体上时时刻刻都要忍受撕裂般的疼痛，心理上更是充满了深深地无力感，不知道这个时候他会不会有后悔的想法，即便时有，此刻除了坚持也别无选择。

这样的日子又坚持了一年多，受尽种种折磨，但好在最终他如愿以偿达到了174cm，但体重从原先的100斤左右降到了74斤，整个人无力地宛如骨架。他得到了心心念念已久的身高，却永远的失去了健康。

这增长的一部分腿骨并没有按照腿部原来的曲线发展，而是自然生长，也就引起了腿部的严重变形，同时也是伴随着剧烈的疼痛。

如今距离李亚诺手术已经过去多年，他依然被各种后遗症深深地折磨着，即便完全恢复，也无法像一个正常人一样自由奔跑。

不听劝阻一意孤行采用断骨增高，结果不是心灵的救赎，而是另外一种苦难。与健康的身体相比，身高只是微不足道的小事。

李亚诺断骨增高出事以后，才知道“断骨增高术”是某些不良机构的噱头，这项技术一般只用在先天发育不良的长短腿上，用于“美容”是不被推荐和允许的。

这项技术现如今已被国家明令禁止，对于长高这件事，不要病急乱投医，要学会科学对待。

抓住身高发育黄金期，科学增长身高比例

人体身高70%来自基因遗传，还有30%是可供后天改变的，需要对身体的发育时间有一个科学的认识，并能够科学的规划。

人生长最快速的时期不是在青春期而是在婴幼儿阶段（3岁以前），在此阶段孩子的成长不是匀速的。

平稳增长期（3岁-青春期），一般都是匀速缓慢增长，在这期间必须保证有充足的睡眠以及充足的运动量；其次就是合理的饮食，蔬菜肉类的合理均衡搭配。

加速生长期（青春期后），除了睡眠，合理饮食也很重要，尤其在青春期多摄入一些高钙质、高蛋白和维生素D较多的食物，把握住最后一个长高的黄金期。

当然还有俗语说“二十三猛一窜”，这个其实是没有科学依据的，最好不要将希望寄托于此，毕竟这个还是根据骨骼发育情况为依据的，出现这种情况的一般都是骨骼发育较为缓慢，在23年龄时候骨骼尚未闭合才会出现的增长现象。

同时，除了要牢记各个重要时期，还需要知道在各个阶段都能影响身高的几项重要因素。

营养均衡搭配：学会合理搭配饮食，肉菜蛋奶各种食物均衡摄取，保证身体发育需要的大量营养补充。

坚持体能运动：适当的运动能够刺激生长激素的分泌，多进行户外运动，多晒太阳补充骨骼钙营养，提高身体素质，促进身高发育。

保证充足睡眠：睡眠也是身体休息发育的黄金时间，合理安排休闲娱乐时间，保证最佳睡眠状态，以及充足的睡眠时间。

小结

执念是惩罚，释怀才是和解。

外貌是与生俱来，良好的妆容是锦上添花，身高是硬性条件，无法选择。学会接纳自己，是我们一生都要做的事，我们能做的只有正视自己的身高，努力去发掘自身的优点。

且当下我们经常能够听到身边的人互相在传达的一种思想就是不要给自己制造焦虑和恐慌，毕竟生活的压力已让我们无法喘息，理智对待，执念是对自己的额惩罚，释怀才是和解。

当一个人不再关注自己的外貌、不再惧怕他人的看法，内心充满了自信、积极和阳光，那才是真正内心富足。

人无完人，要接受自己不完美，允许自己有不足，应该化执念为力量，合理规划，提升自己的思想高度，创造幸福的生活，做一个自信且充满力量的人，温暖自己，照亮他人。

希望我们都能引以为戒，不要被执念所主宰。