警惕！牙龈出血别不当回事……

又是一个睡不醒的早晨，你在刷牙时，发现牙龈出血了，这已经不是第一次了——生个月也有几天，刷牙发现泡沫是红色的。你没当回事，自己以为是身体缺维生素C了或者这两天“上火”了，多吃点维C含量搞得食物、多喝水过几天就好了。

但真相并不是这样。

一般人牙龈出血不是缺维生素C!

维生素C——“抗坏血酸”，身体在严重缺乏时可能会的坏血病，出现牙龈肿胀，但一般人三餐饮食均衡时，不太可能患上败血症。

只有在营养严重缺乏的人和长期航海无法及时补充新鲜蔬菜、水果的海员中，才会出现因为缺乏维生素C引起的牙龈出血和坏血病。

牙龈为什么会出血？

1、牙龈炎、牙周炎——这也是最主要的原因。现代医学中，并没有“上火”这个概念。口腔“上火”大多是牙菌斑、结石等引起的局部或者全身性炎症反应。口腔清洁卫生如果做的不到位、不彻底，牙面形成牙菌斑、结石堆积，微生物刺激牙龈导致慢性牙龈炎，发展严重到牙周炎，在活动期牙龈血管扩张充血，表现为刷牙出血。口腔异味。

据我国《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示，我国成年人的牙周病患病率高达八、九成。牙周炎是成年人失牙的主要原因。

2、龋齿或者不良修复体刺激。口内存在龋齿、一些制作不良的烤瓷牙，活动义齿等，长期佩戴刺激、压迫牙龈，导致牙龈出血，口腔异味。

3、激素变化。

妊娠期或青春期，由于提捏激素水平变化，容易加重炎症，引起牙龈出血。妊娠期由于孕激素的变化，牙龈炎症状会被放大，部分孕妈妈还会出现牙龈炎性增生，俗称牙龈瘤。

4、服用某些抗凝血药物（阿司匹林等）或者化疗药物。

5、一些疾病引起。肝炎、肝硬化致使肝功能损伤，患者凝血功能受到影响，牙龈出血。白血病等。但出现这些原因的可能性极小。

牙龈出血怎么办呢

首先不要紧张，绝大多数会自行止血。不要怕刷牙，更应该认真刷，保持口腔卫生。

1、正确的方法刷牙。不适用蛮力，使用巴氏刷牙法（牙刷与牙齿呈45°角，置于牙龈和牙齿交界处，短距离水平颤动5、6次刷牙龈沟缝；牙齿表面上竖着拂刷；后牙咬合面上刷毛垂直短距离来回刷）。另外，漱口水不能代替刷牙，不能长期使用。

2、定期超声洁牙，积极治疗牙周炎。

牙结石无法通过刷牙去除，需超声洁治。很多人在问洁牙有害吗？正规的洁牙没有害处。

正常情况下每隔半年到一年洁治一次，顺便进行口腔健康的检查，早发现，早处理，会给自己省去很多麻烦和金钱。

如果检查已经形成了牙周组织的破坏，到牙周炎阶段，需要进行系统的牙周治疗，否则任其发展会逐渐出现牙龈流脓、口腔异味，甚至牙齿松动、脱落。

注意，止血牙膏不能治疗牙周病，治标不治本。

3、保持良好的生活习惯。多吃粗纤维的蔬菜和水果，增强食物与牙面之间的摩擦，清洁牙齿。使用牙线清理牙齿之间的食物残渣，不用牙签。戒烟戒酒。

4、备孕一定检查牙齿，解决掉一些隐患，否则孕期很难处理。