悲伤的隐藏，关注女性老年健康，盆底肌松弛的她们

她的年龄大了，她没有耳背，可是不知为什么她却总是无视你们的亲近，开始躲着你们了吗？不知道从何时起，她开始频繁的去卫生间，开始频繁的换洗衣物。你注意到她们的变化了吗？

没人可以抵抗时间的侵蚀，当你可以为年幼时总是给你洗衣做饭，把好吃的留给你的那些女性们撑起一片天时，她们的头发却早已开始散发银光，她们的牙齿也已经松动，她们的手开始干瘪，粗糙，无力。时间摧毁了她们的容貌，生活的苦难使她们的身体满是病痛。

你知道她们满身的疾病，却不知道其中一样疾病几乎摧毁了她们的内心。

盆底肌松弛，一种因为妊娠、分娩、年龄、雌激素水平下降等原因而导致的出现压力性尿失禁、盆腔器官脱垂、阴道松弛等症状的疾病。我们无法想象当她们正在大笑或打喷嚏时，突然而来的漏尿会带给她们怎样的打击。接下来就让我们一起了解盆底肌松弛这一带给女性巨大痛苦的疾病，了解女性长辈们无法诉诸于口的痛苦。

一、 什么是盆底肌，它的作用是什么？

盆底肌就是指封闭于人体骨盆底部的肌肉群，这些肌肉群将人体的耻骨与尾椎等连接在一起。这些肌肉群围绕在尿道，阴道和直肠开口的周围，支撑着人体盆腔和腹腔各个器官。

盆底肌的作用就是将人体盆腔和腹腔的器官控制住，让这些器官维持在它们正常的位置，以便它们正常工作。

二、 发病的主要原因

1、妊娠

女性在妊娠时，会因为怀孕时间的增加，而导致子宫中孩子的体重也在慢慢增加，这也就使得腹腔中的压力增加，女性的腰部会向前突出，腹部向前隆起，向下突出。因此导致了怀孕女性腹腔的压力和盆腔中脏器的重力指向盆底肌，而子宫的重量也在不断增加，盆底肌在持续受压中，就会逐渐松弛。

2、分娩

女性的阴道在分娩时，会受到过度的牵拉，这就导致了盆底的神经和肌肉损伤，使得盆底肌发生松弛。

3、 年龄

在年龄不断增长的同时，盆底肌的支持力量也会不断的减弱，最终造成盆底肌松弛。

4、雌激素水平下降

女性在绝经后，雌激素的分泌会减少，这也是造成盆底肌肉松弛的一大原因。

三、 治疗方法

当前普遍的治疗方法为：盆底肌康复锻炼、手术治疗、电刺激等等医疗方法。

在治疗过程中，最重要的是家人的关心与爱护、陪伴。因为发病部位的私密性，多数病患会有强烈的自责心理和恐惧。有的甚至在子宫脱落后都不会选择主动就医，而是一味的隐瞒和拖延，她们往往一边忍受病痛，一边忍受心里的恐惧与惶惶不安。

四、 预防

1、注重产后恢复。

2、保持身心健康，养成良好的生活习惯。

3、做一些锻炼盆底肌的运动，如盆底肌康复锻炼，如提肛运动等。

疾病本身并不可怕，可怕的是这些女性多数年纪已经很大，比起病痛，她们更害怕给孩子增加麻烦和家人的厌弃。她们失去的曾经年轻的容貌，健康的身体，她们日渐年迈，但她们依旧是个想要活的优雅从容的女性。可是盆底肌松弛所的来的病症却可以将她们的自尊心打的粉碎。

所以请关注您身边的女性长辈和女性朋友的健康。她们可能正在忍受和隐藏你还不知道伤痛，去带她们接受正规的治疗，让她们重新获得本就该优雅从容的生活。

参考文献：

[1]张东铭.盆底松弛综合征的病因与发病机制[A].中华中医药学会肛肠分会.全国第十三次中医肛肠学术交流大会论文集[C].中华中医药学会肛肠分会:西安市中医医院附属西安市肛肠病医院,2009:136-138

[2]张冉,张明,刘风平,郭京丽.磁电联合综合盆底康复治疗对盆底松弛患者的疗效观察[J].中华临床医师杂志(电子版),2021,15(09):646-651.