化瘀先补阳，补阳先祛湿，中医教你：祛除一身湿气，化一身淤血

在日常生活中有一类人身上总是出现淤青肿块，眼眶还黑，身上总没劲，怕冷手脚发凉，头发还油，这个啊，就是中医上经常说的淤血体质，那要怎么改善呢？要改善这个淤血体质首先要补阳，而补阳就要先祛湿，为什么这样说，今天王医生就给大家聊一聊这个问题。

首选就是化瘀先补阳，我们的身体里，为什么会出现瘀血呢？其实很大情况下，是因为身体里面有寒气了，导致血脉收引，血脉里面的气血运行不畅，中医认为血得温则行，如果体内有寒气了，血气得不到通行，就会形成淤血。

而身体里的寒气，大多数情况下，又是因为自身的阳气不足，所以我们想要化瘀，就要先补阳，所以瘀血产生的根本原因就是阳气不足，身体太寒了，所以如果病根没解决，一直用活血化瘀药，不解决体寒的问题，那瘀血依旧会产生。那么要怎么补呢？我们可以参考一个补中益气丸或者参苓白术散。

接下来就是补阳先祛湿，中医有句话叫做湿盛则阳威，就是说如果你的湿气重了，那你的阳气就会虚弱，这湿属阴，会耗伤你的阳气。阳气作为我们活动的动力，一旦受损，这个人也就不爱动，手脚沉重，头发爱出油等。

水湿会凝聚成痰，形成痰湿，痰湿的本质是水，而阳气就相当于温暖全身的火炉。水多了，自然会把火扑灭，它在本性上就与阳气相抗。这也是我为什么说补阳先祛湿的原因，这个时候我们可以参考一个苓桂术甘汤。

总的来说当你的湿气解决了，阳气自然就补上去了，阳气足了，我们再根据自己的情况，判断身上瘀血的位置，正确的活血化瘀。

如果你头晕头痛，面色暗沉长斑，嘴唇颜色重，可以参考一个通窍活血丸，如果你胸闷胸痛，失眠多梦，心慌心悸，可以参考一个血府逐瘀丸，如果小腹刺痛，痛经，腰膝酸痛，可以参考一个少腹逐瘀丸，如果腰疼，腿疼，肩膀痛，还手脚麻木，可以参考一个身通逐瘀丸。

但是需要注意的是，中医讲究辨证，每个人的病因不同，就算症状相似，用药也是千差万别的。所以，我们在用药时一定先请医生进行辨证，不要私自用药。我是王医生，关注我，健康不迷路。