失眠，多梦，半夜醒，终于找到这个方子，宁心安神，改善睡眠

如果你睡不着，做梦多，好不容易睡着了还特别容易醒，一天最多睡四五个小时，吃饭还没有胃口，总是感觉肚子胀胀的，今天王医生分享一个仲景名方帮你一招解决。

在分享这个名方之前，大家需要了解以下，人为什么会失眠呢，因为我们平时啊思虑太多，比如总是把一件小事琢磨成一件大事，内心敏感，总是想一些乱七八糟的东西，但是呢工作强度又大，总是加班奔波

所以导致了脾胃消化功能下降，脾为气血生化之源，脾胃功能的下降容易导致气血不足，气血不足了，就不能濡养我们的心神，容易心神不宁，导致心悸心慌，入睡困难，容易醒的问题，这个时候我们就可以参考一个张仲景的千古名方，归脾汤。

归脾汤出自宋代《济生方》，由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁；人参、木香；炙甘草；当归；远志组成，归脾汤最大的特点就是心脾同调，为了更好的了解，王医生把这个方子分成了三组

第一组里面的人参，黄芪，白术，甘草，有补脾益气的作用，我们上边说过，脾为气血生化之源，脾补好了，气血自然就旺盛了

第二组龙眼肉，茯神，酸枣仁，当归龙眼肉，能够补血养心，帮助气血的生成，相辅相成，这样一来，我们的气血就能够濡养我们的心神，而茯神酸枣仁远志能够宁心安神，心神宁静了，心慌心悸自然就没有了，入睡困难也就轻松解决了。

第三组木香，炙甘草，木香能理气醒脾，和补气养血健脾的药一起使用，起到一个中和的作用，恢复脾的运化功能，使大量的益气补血的药运送的身体各处，不会导致运化不利导致的气滞，炙甘草能够益气补中，调和诸药

如果除了睡不着做梦多容易醒的症状之外，还有自汗，盗汗的症状，这个时候就可以在归脾汤里面加上五味子、牡蛎、浮小麦，来收汗固津。如果还总是感到累，胸闷气短，就是我们严重的气虚亏虚了，这个时候就要在归脾汤的基础上加上首乌、枸杞子、熟地黄补益精血。

总的来说，这个方子灵活多变，中医呢讲究一人一方，剂量差一点，就不对症了，还容易越吃越严重，所以在这里，王医生就不多讲述剂量了，如果你也有以上的一些症状，可以让王医生来帮你辩证，我也会为大家答疑解惑。