“我这个乳腺增生治得好吗？”晶晶拿到报告单后，小心翼翼地问医生。

晶晶是一名房地产销售，由于行业竞争压力大，人际关系复杂，想要达到业绩指标并不容易，晶晶常常因此而焦虑烦躁。

就在最近几个月，晶晶无意发现自己乳房经常会出现肿块，同时还伴有胀痛感，并且这情况常常在月经前出现。晶晶听说乳房肿块是乳腺癌的前兆，她非常担忧，于是去医院做了一个全身体检。报告显示，晶晶的双侧乳腺增生，这也是导致晶晶乳房疼痛的罪魁祸首。

都说女性的坏情绪会印在乳房上，乳腺增生是怎么回事？能不能治愈？今天1药网就和大家详细聊聊这些乳腺疾病。

什么是乳腺增生？

正常成年女性的乳房触感柔软，整体质地均匀一致，没有包块或硬结等异物感。乳腺增生是乳腺末端导管扩张，乳腺上皮或纤维组织不断增生，导致乳腺纤维化，出现乳房肿块、乳房胀痛等不适。

乳腺增生主要有这三个特征：

1.疼痛或肿块受月经影响

乳腺增生的“表现”和月经周期有关系，通常在月经期前乳房胀痛明显，月经后就减轻。

2.与内分泌紊乱有关

乳腺增生的“表现”与性激素、内分泌关系密切。

各种原因导致内分泌激素代谢失衡，雌激素水平升高，引起乳腺组织增生过度，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能够完全消退，就形成了乳腺增生。也就是说，任何影响雌孕激素水平的因素都可能增加乳腺增生的风险。比如年龄、月经史、孕育史、哺乳史、服避孕药史及饮食、社会、心理等因素。

3.多为良性

只有少数的导管上皮有异型改变的时候，有少数的人会出现恶变的可能。

因此，如果像晶晶一样，检查出了乳腺增生，也不需要过度担心。

这些乳腺疾病，你要了解！

其实，除了乳腺增生，还有下面几种常见的良性乳腺疾病，1药网给大家一一做个介绍。

1.纤维瘤

纤维瘤是体内的激素水平升高导致的，多发于35岁以下的年轻女性。一般为双侧、多发性。乳腺纤维腺瘤多数以观察为主，个别快速增大的可考虑手术切除。

2.导管内的乳头状瘤

导管内的乳头状瘤是一种发生在乳腺导管内的乳腺上皮性肿瘤。以乳头溢液为主要表现，通常是血性或黄色浆液体溢液，也可表现为局部肿块。

导管内的乳头状瘤通过乳管内窥镜或导管造影可确诊，大多为良性，当高龄或肿瘤较大时，恶变的几率会增加。

3.急性乳腺炎

乳腺炎是乳腺组织的炎症，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。

哺乳期乳腺炎是由于乳汁淤积，继发细菌感染引起的，通常急性起病，可表现为乳房胀痛，局部皮肤红、肿、热、痛，有明显的硬结，还可以出现寒战、高热等症状。

而非哺乳期乳腺炎病因多样，可能与乳管堵塞、细菌感染、乳头内陷、自身免疫力减退、创伤、体内激素水平改变等有关，即使是男性也可能患上乳腺炎。非哺乳期的乳腺炎主要表现为乳腺肿块、脓肿，乳头内陷、乳头溢液、乳腺疼痛，反复发作可形成乳腺瘘管、瘘道或溃疡。

1药网在这里提醒大家，如果发现乳房疼痛、局部红肿、发热发烫，一定要以及时就医。因为乳腺炎很容易在短时间内发展为高热寒战、乳房脓肿破溃，严重时甚至会出现脓毒症，危及患者生命。

如何预防乳腺疾病？

压力大、情绪低落是乳腺疾病的重要致病因素之一，因此要预防乳腺疾病，首先要保持一个良好的心态，有不良情绪要及时排解，避免长期抑郁、焦虑等情绪给身体带来伤害。

除此以外，在生活上还应该做到这4点：

1.戒烟戒酒

相关研究显示，每周喝3次含酒精饮料的女性患乳腺癌的风险增加15%；每天多喝1次含酒精饮料，患乳腺癌的风险增加约10%。

此外，《英国癌症杂志》的研究显示，女性吸烟会减少乳腺癌治疗的康复几率，且与不抽烟的女性相比，抽烟的女性乳腺癌复发几率要高3倍以上。

因此要预防乳腺癌，最好做到戒烟戒酒。

2.饮食健康

日常饮食要清淡、营养均衡。最好减少脂肪的摄入量，高脂肪饮食，尤其是反式脂肪酸在一定程度上可提高患乳腺疾病的概率。而摄入健康脂肪，如单不饱和脂肪酸和鱼油，它们都能降低患乳腺疾病的风险。

3.不穿过紧的内衣

内衣尺寸太紧，会压迫胸部，容易导致乳腺炎或乳腺增生，甚至增加乳腺癌的患病几率。

4.定期体检

20岁开始做乳腺的自我检查。

乳腺自我检查一般在月经过后7到10天内进行，可通过以下四个步骤完成：

看：面对镜子双手下垂，观察双侧乳房有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

触：左手上抬至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，右边同理。

躺：平躺下来，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

挤：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指挤压乳头，注意有无异常分泌物或溢液。

乳腺癌有明显遗传倾向，特别是直系亲属间遗传的可能性很大。

因此1药网建议：40岁以上的女性每年需进行1次乳腺常规检查，对于有乳腺癌家族史的女性，乳腺健康检查需提前到30岁左右，一般是35岁前以B超检查为主，半年或一年检查一次；35岁以后进行钼靶摄片即X线检查，通常一到两年一次。