不开心的时候，你要注意肝郁了，分享肝郁的几个阶段，建议了解

肝气郁结有四个阶段，由轻到重，首先是肝气郁结

早期的肝气郁结易出现胸胁部胀闷、两肋胀痛等，同时伴有反酸和嗳气

肝气会犯脾胃，就好比如被情绪影响吃不下饭，这样脾久而久之就虚了，引起气血生化不足，两肋胀痛、焦虑还有食欲不佳、腹胀等

肝郁久了之后会化火，还加脾虚生化气血不足，还会肝血不足，血属阴，阴不足就容易上火，容易出现失眠多梦、心烦急躁、口干等

久郁化火伤津，生化气血不足，气血流通受影响而出现瘀滞