说起美颜好像都是脸的事，实际上外表都是身体内部的呈现，无论你的脸、头发、身材、眼神，都是一个人内脏和心灵状态的呈现。

养颜如果力气都用在养脸上，就太不划算了，涂涂抹抹只是表面状态，如同养花只往花瓣上洒水，想要花开得好，是得养好根的。

特别是女孩子，养好子宫，事半功倍，这是长久的复利，把时间花在这上面，受益终身。如果你还生小孩子，小孩的体质也会很好。

但当今社会，生活压力大，消遣多，很多时候我们都会不知不觉的毁子宫，伤害到子宫，进而影响身心的状态，女孩子千万警惕。关键点多注意，不用费劲美容养颜了。

6大行为不知不觉毁子宫！

日常生活太匆忙，稍微注意点细节，呵护子宫，身心都更轻松。如果你有下面的情况，请多爱自己一点，对自己多一点耐心，少一些批判！

1、不注意保暖

好些人为了穿衣服显瘦，会少穿很多。不注意保暖，特别是下肢，寒气会从下肢的经络传到子宫。有的人穿短裙，很薄的打底裤，还有露脚踝（三阴交穴），露腰腹的（神阙穴、命门穴），这都很容易伤。如果你当时脚趾冰凉，大概率都穿太少了。

2、过度减肥

有些人过度减肥、瘦身，很害怕自己有脂肪，但适当的脂肪是激素的原料来源，如果不好好吃饭，偏食严重，节食减肥，也会让激素紊乱，伤害到子宫。

3、长期焦虑、压抑、紧张

如果你平时压力太大，想事情太多，长期焦虑、压抑、紧张，容易“应激”，都会直接影响到身体各项激素的分泌，会抑制到生殖功能（男的也一样），影响到子宫。

周围很多这种例子，夫妇拼命备孕，天天测排卵、体温，特别想要小孩，怎么也怀不上。放弃了，出去玩了，不备孕了，很快自然有小孩子了。

4、人流

和同事聊这个话题，同事珍珍说还是人流伤害最大，虽然现代科学技术很先进，但这个是器质性的伤害。有的人讳疾忌医，药流没干净，又去人流，双重伤害。还有同事的妻子在医院，说“无痛人流”都特别疼的。

大家还是要认真避孕的，特别是女生，如果男生没有准备，自己也要积极准备。因为生育的痛苦都是女性的身体在承受，多做一点准备，就可以避免自己受到更多伤害。避孕这个事要教育男性，但不能指望他们，他们又不会怀孕。

5、爱吃甜食、肥甘厚腻。

和过度减肥的人恰好相反，爱吃甜食、肥甘厚腻的人，容易脂肪过多，也影响到激素水平，一些很胖的人，子宫、卵巢都多少有点问题。

6、冷饮，特殊时期吃凉的。

平日如果脾胃不是特别强的话，爱吃冷饮的人会更容易寒凝血瘀，如果再哺乳期、月经期这种特殊时期吃，对子宫的伤害就更大。很多人大病之后、感冒之后，也不适合吃。

这些行为有共同的三大特点：会让身体郁结、虚耗、寒凉，这正是子宫最害怕的。而子宫受伤的话，直接就会伤阴血。

中医讲“女子以血为用”，都说女人像花儿一样，这朵花特别需要阴血滋养，皮肤才能白嫩、润泽、紧致，年轻。而子宫为血室，如果血室枯竭，阴血不足：

皮肤容易松弛、起皱纹，长斑点。

头发容易干枯、掉头发、白头发。

心情容易烦躁、不安、焦虑，导致睡不好、梦多。

身体垃圾不能及时运出体外，没有好的代谢，局部肥胖、淤堵、暗沉。

缺血涵养身体，就像植物缺水一样，更容易枯萎，也更容易被点着。子宫受伤都会写到脸上，要想养颜，先养子宫，调好月经是捷径。

养好子宫，调理月经是捷径！

身为女子，子宫的余血、浊血，每个月都会通过月经排出体外，子宫时常受伤，月经不正常了，余血、浊血当然会在其他的排泄渠道表现出来，皮肤作为最大的排毒通道，首当其冲！

我们平时可以借助调理月经，补足气血，改善身体上热下寒、气滞、气郁、血虚、血瘀、气血不足……等等太多的问题。又能借助调理月经，提高整个生殖系统的功能，稳定激素水平，改善子宫的环境。

这是养颜的根本，月经好了，激素水平稳定，自然而然的，人会头发浓密、皮肤好、心情好、身材好。

调好大姨妈，改善子宫卵巢的功能，不仅性生活可能更快乐，人也会变得更美丽，那种动人是从眼睛、皮肤、牙齿……等等周身散发出去的魅力，心灵的轻灵，有时候是从身体开始的。

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