今天是农历三月初三，是一年一度的上巳节。古代这天可是热闹呢！到了现在广西壮族地区也会在这天放假，对歌玩耍、相亲恋爱，这都是遗留的古风雅事。江南地区则要用荠菜煮鸡蛋来吃，防病养生，或者做荠菜馄饨、荠菜春笋。

节日不嫌多，有了就庆祝，今天我们也过过节日，体会古人浪漫，珍重生命，享受人生，给自己一个理由善待自己，3宜4忌过好上巳节，祛湿理气，让你从头到脚散发天然幽香，去晦排浊，迎好运。

三月三，啥叫“上巳”？

古时以三月第一个巳日为“上巳”，巳日多逢农历三月初三，魏晋以后，上巳节定为农历三月三，后代沿袭，正是今天了。

上巳节是中国很重要的情人节，人们多在这天约会、聚会。西周时候的《周礼》上记载：“仲春之月，令会男女，于是时也，奔者不禁。”是说这天互相喜欢的男女私奔，官府是不管的。

这天是特别适合约会的，春花正好，杨柳青青，赏花游园，畅叙幽情。

宜：赏花约会

忌：宅家、压抑情绪

先秦的诗经《溱洧》有：“维士与女，伊其将谑，赠之以勺药。”这是讲男女在三月三这天嬉笑游玩，互赠芍药以结情爱的故事。

到了魏晋，有大名鼎鼎的王羲之写《兰亭序》记录和朋友三月三曲水流觞，喝酒玩乐的雅事。

元 赵孟頫《临兰亭序》

现在很多古风社团，也会在今天玩一玩曲水流觞，水流带动酒杯漂流，随手取用，喝酒赏花两不误。

到了唐代，有杜甫写《丽人行》：“三月三日天气新，长安水边多丽人。”写杨氏姐妹三月初三在曲江池边游春，穿着漂亮的衣服，带着厨子，吃生鱼片的故事。唐代画家张萱的《虢国夫人游春图》，再现了此景。

唐 张萱 虢国夫人游春图

今天尤其适合约会，好看的风景能令人心情畅快，能让身心柔软、愉快。开阔的美景能让人开心，更愿意表达自己了，心打开了，阳光自然住在心里，情感舒畅，身体会很好的！

《六祖坛经》中曾讲过“自性五分法身香”，心情舒畅很清净的人，身体会自然的散发香味，小孩子往往香香的，不仅是身体干净的缘故，是从心开始干净的。多接触自然洗眼，可以洗心，能让人从心中开始明澈起来，身体也会更好闻的。

宜：沐浴焚香，更祛湿气！

忌：冷饮

《后汉书·礼仪志上》记载：“是月上巳，官民皆絜（jié，洁）于东流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢（chèn，病），为大絜”。

这是说这天众人手持兰草在水边举行的祓除不祥和求福的活动。这天，必须要用兰汤沐浴，能祛病气。

所谓兰汤，是一定要有佩兰的，春末夏初湿热郁浊之气最盛，最宜用它。

《本草经疏》记载：“肺主气，肺气郁结，则上窍闭而下窍不通，胃主纳水谷，胃气郁滞，则水谷不以时化而为痰癖，兰草辛平能散结滞，芬芳能除秽恶，则上来诸证自瘳，大都开胃除恶，清肺消痰，散郁结之圣药也。”

宜：喝茶聊天，疏肝健脾

忌：紧闭门窗

这会儿新茶也出来的，可以尝尝鲜，和朋友喝茶聊天，交流情感，让肝脾之气舒展，对身体也好。如果没有沙尘暴，开窗透透气，正是鸟语花香的时候。

谷雨时节雨最大，这阵子是全年湿气都重的时候，湿气重的朋友会更难熬，容易浮肿、困倦、体味重。再加上是春天最后15天，肝气也比较旺，尤其适合喝中健茶疏肝健脾。

恰好是周六，看完这篇文，转发给你想约的人，一起出去浪吧！

今天喝茶、焚香、约会最好一个都不能少，好好过个节！

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让大家见识更多风土人情，玩好这一天呀！

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