生孩子的疼痛，众多周知，按照疼痛分级来说，达到了最高级——10级，剧烈疼痛，有人说就跟同时断了20根肋骨一样。

生完了，总算解放了，但是新的疼痛又来了。

大家都很关注分娩痛，国家卫健委于2018年11月15日发布了《关于开展分娩镇痛试点工作的通知》，现在大多数医院都开展了无痛分娩，但是，关注产后痛的很少。

原因一方面是比起分娩痛，确实轻了些；另一方面，生完以后，关注点都在孩子，对产妇的关心似乎少了点，再说，总不能吃点止痛片，影响喂奶吧。

其实，产后的疼痛是除疲劳外，产妇最常见的一种“抱怨”，会影响睡眠、心情，甚至会引起产后抑郁，从而妨碍产妇照顾自己和宝宝的能力。

所以，应该引起重视。

产后疼痛主要来源

产后1-2天出现，持续2-3天自然消失，经产妇多见，而且有些很严重。

所以，经常听到产妇抱怨：上次生完没感觉，这次怎么疼得这么厉害？！

生完宝宝以后，阴道粘膜、外阴及周围组织水肿，加上激素水平的变化导致阴道干涩、敏感，就会引起疼痛，如果有侧切或者裂伤就更严重了。所以，经常是坐也不敢坐，站也不愿意站，上厕所也不敢使劲。这种疼痛产后2-3天逐渐减轻。

对于剖宫产的产妇来说，除了宫缩痛，还有切口疼痛了，而且，手术以后，医生和护士每次查房都要按按子宫，看看收缩好不好，出血多不多，那种疼痛真是“撕心裂肺”啊！

乳房胀痛也不少见，喂哺方式不正确，宝宝吸吮不够，每次喂哺后未及时排空乳房等都会导致乳腺管堵塞、乳房胀痛。两个乳房硬得像石头，碰都不敢碰。

除了上述常见的几种疼痛外，还有腰背部疼痛、耻骨分离的疼痛等等。

产后疼痛怎么办？

1、宫缩痛

腹部热敷

2、阴道、会阴疼痛

产后24小时内冰敷

3、乳房胀痛

冷敷；

按摩乳房，疏通乳腺管；

增加母乳喂养频率；

如果乳头疼痛或者皲裂，可以使用无水羊毛脂局部涂抹。

如果上述非药物治疗方法无效，建议口服止痛药比如对乙酰氨基酚、芬必得、乐松等。

产后的疼痛虽然比不上分娩痛，但也是真疼，如果影响到了睡眠和心情，应采取相应的措施，如果非药物方法无效，应选择药物治疗。