丽娜是一个中年妇女，平时生活很规律，没有什么不良习惯。

但最近她突然发现自己的下腹部开始感觉肿胀，并且膀胱控制能力也开始逐渐减弱，经常需要到厕所解决问题，对于她的日常生活造成了很大的影响。

随着时间的推移，丽娜的症状越来越严重，她开始感觉到一些疼痛和不适，并且在日常活动中也出现了很多不便之处，于是她决定去医院检查。

经过检查，医生发现丽娜患有阴挺，这是因为子宫和膀胱的支撑组织受损，导致膀胱向下移动并压迫尿道，从而影响排尿的疾病，医生建议她穿上阴道支架来缓解症状。

丽娜有些犹豫，因为她从来没有听说过这个东西。

但医生向她解释了阴道支架的原理和作用，以及如何正确使用和清洁，同时还强调了阴道支架的安全性和可靠性。

最终，丽娜决定尝试一下，并根据医生的指示正确地佩戴和清洁阴道支架，同时也加强盆底肌群锻炼。

经过几周的使用，丽娜的膀胱控制能力得到了明显的改善，她的下腹部也不再感到肿胀，日常生活变得更加便利和舒适。

一、子宫脱垂，便就是医学上的“阴挺”

阴挺是指女性的子宫向下坠落、移位，导致子宫和阴道壁的松弛，进而影响膀胱、直肠和盆腔肌肉等器官的功能，导致症状包括尿失禁、尿频、尿急、腰背痛等。

阴挺有多种类型，其中包括前壁膀胱脱垂、后壁直肠脱垂、子宫脱垂等。前壁膀胱脱垂是指膀胱向前突出，常伴有尿失禁和尿频、尿急等症状。

后壁直肠脱垂是指直肠向后突出，常伴有便秘和脱垂等症状，子宫脱垂是指子宫向下移位，常伴有膀胱和直肠脱垂等症状。

二、女性为什么会发生阴挺？

阴挺其实是一种常见的妇科疾病，尤其在经历多次分娩、年龄增长、肌肉松弛、重体力劳动等因素的女性中更为普遍。通常因素如下：

第一，子宫肌肉损伤

分娩过程中，子宫的肌肉组织会因为扩张而受到损伤，如果这些肌肉组织无法得到充分的恢复，就会导致阴挺。

第二，腹腔内压力增大

体内压力的增加可能会导致子宫下垂。例如：习惯性便秘或咳嗽、持重物或强行运动等情况，都可能导致腹腔内压力增加，从而导致阴挺。

第三，激素变化

女性在绝经期后，女性激素水平就会发生变化，就可能影响盆底肌肉的弹性和功能。

女性的雌激素水平在更年期前后发生显著变化，可导致盆底肌肉变得更松弛和脆弱，从而会加剧阴挺的发生。

第四，年龄

随着年龄的增长，女性身体的各个部位都会出现一定的衰老和退化现象，包括盆底肌肉、韧带和组织。这些结构在维持盆腔器官位置和稳定性方面起着重要的作用。

随着年龄的增长，这些结构也会逐渐失去弹性和支撑力，导致盆底肌肉的松弛和盆腔器官的下垂，进而引发阴挺。

第五，身体重量增加

肥胖会增加盆底肌肉的负担，导致其松弛或受损，也会导致盆腔内脂肪堆积，增加腹压，使盆底肌肉承受更多的压力，导致肌肉过度伸展或受损。

这些因素会导致盆底肌肉的弹性减弱，失去支撑作用，从而导致子宫等盆腔器官下垂。

其次，肥胖会导致激素水平的改变，进一步导致盆底肌肉的松弛，肥胖会导致雌激素水平的升高，而雌激素是影响盆底肌肉的一个重要因素。

高水平的雌激素会导致盆底肌肉松弛和弹性减弱，进一步加剧阴挺的发生。

第六，遗传因素

虽然阴挺的确切原因尚不完全清楚，但遗传因素已经被证明在其中起着至关重要的作用。

遗传因素可以影响多种与子宫脱垂相关的结构和组织，包括盆腔肌肉、盆腔结缔组织、支撑子宫的韧带、子宫颈等。在遗传学上，子宫脱垂可能与一些基因的突变或变异相关，这些基因编码了控制盆腔肌肉和结缔组织发育、功能和修复的蛋白质。

三、阴挺，会对人体造成哪些影响？

子宫从原本的位置下降到盆腔内的下部，时间一久就会对人体造成一定的负面影响，患者就会出现腰痛、腹痛和阴道松弛等症状，影响女性的生活质量。

同时由于子宫下垂会导致膀胱位置的改变，使得女性更容易出现尿失禁、尿频和尿急等问题。

阴挺不仅会导致子宫颈和膀胱被压迫，引起尿路感染、便秘等症状，还可能会导致子宫的位置和结构发生改变，影响受孕和胎儿发育，从而导致不育。

由于子宫下垂带来的不适感和疼痛，可能会对女性的情绪造成负面影响，如情绪波动、焦虑和抑郁等。

除了以上影响，阴挺还可能导致私处感染和疼痛等严重后果，如果不及时治疗，可能需要进行手术来恢复子宫的位置和结构，严重者还可能会导致不育和私处感染等后果。

因此，女性应该及时就医，进行相关检查和治疗，以避免影响到自己的健康和生活。

四、得了阴挺，应该如何治疗？

目前，针对于阴挺，其治疗主要包括保守治疗和手术治疗两种方式。

保守治疗

保守治疗通常是通过体育锻炼、物理治疗、药物治疗等手段，帮助患者减轻子宫脱垂的症状，并预防病情进一步恶化。常见的保守治疗方法包括：

1、盆底肌群锻炼：通过加强盆底肌群的力量和紧张度，增强子宫和其他脏器的支持，以减轻子宫脱垂的症状。

2、物理治疗：如经阴道电刺激、经阴道磁场治疗、经阴道激光治疗等，可以改善盆底肌肉张力，减轻子宫脱垂的症状。

3、药物治疗：使用口服或局部药物，如孕激素、雌激素、泌尿道抗感染药等，可以增强盆底肌肉的收缩力和紧张度，促进子宫和其他脏器的支持。

手术治疗

如果保守治疗无法缓解症状，或者子宫脱垂程度过重，已经影响到生活质量，需要考虑手术治疗。手术治疗主要包括子宫固定手术和子宫切除手术两种方式。

1、子宫固定手术：包括阴道子宫颈环扎术、阴道子宫颈膜扎术、腹腔镜下子宫固定手术等。这些手术通过切除或缩紧阴道的组织，或者使用特殊材料固定子宫，从而恢复子宫的位置和支持功能。

2、子宫切除手术：也就是传统的子宫全切术，是一种较为彻底的治疗方法，这种手术将整个子宫切除，并缝合或固定阴道。

阴挺的治疗方法，需要结合患者自身实际病情来加以分析，轻度的阴挺可以通过支持性治疗和物理治疗来治疗，严重的可能需要手术治疗。

患者应该在医生的指导下选择合适的治疗方法，并遵守医生的建议，以便更快地恢复健康。同时，保持健康的生活方式和进行适当的锻炼，有助于预防子宫脱垂的发生。

五、日常生活中，该如何预防阴挺？

正如前文所述，阴挺对女性的影响还是蛮大，阴挺的出现，本质上是女性的私处和盆腔周围的肌肉组织松弛或失去弹性时。

因此，预防阴挺的方法主要包括以下几个方面：

1、保持正常体重

肥胖是阴挺的一个重要原因。通过保持正常的体重，可以减少盆腔周围的肌肉负担，从而减少发生阴挺的可能性。

2、做适当的锻炼

锻炼盆底肌肉是预防阴挺的一个重要方法。通过做适当的锻炼，可以增强盆底肌肉的力量和弹性，从而减少阴挺的发生。

3、避免过度用力

过度用力会增加盆腔周围肌肉的压力，从而会增加阴挺的发生风险。因此，在平时的生活中，应该避免过度用力，如不要提重物、避免长时间站立、长时间跑步等。

4、坚持正确的姿势

保持正确的姿势有助于减轻盆腔周围肌肉的负担，从而减少阴挺的发生风险。在站立、坐着和行走时，应该保持正确的姿势，如挺胸抬头、收腹收臀、双脚分开等。

5、避免长时间坐着

长时间坐着会增加盆腔周围肌肉的压力，从而增加阴挺的发生风险。因此，在长时间坐着的时候，应该站起来活动一下，如散步、伸展、做一些简单的体操等。

6、注意卫生

保持清洁和卫生是预防阴挺的重要措施。应该每天洗澡，注意用清水清洗外阴部，避免使用刺激性的洗液或香皂。

总而言之，阴挺并不算很严重的疾病，但对女性的日常生活中还是会带来较大影响，因此每个女性都需要加以重视。

虽然我们不能改变自己的遗传背景，但可以采取一些预防措施来减少子宫脱垂的风险，如保持健康的体重、进行适当的盆底肌肉锻炼、避免过度用力等。若已经出现了子宫脱垂的症状，应及时就医，并遵循医生的治疗建议。

参考文献：

【1】潘丁晨,杨碧蓉,马庆良,蒋国静.子宫脱垂的中西医治疗进展[J].中国医药导报,2018,15(32):38-41.

【2】吕雪萱.子宫竟会掉出来？其实是子宫下垂[J].家庭医学,2022(06):12.