孩子总是被拒绝，妈妈要教会他这3句话，其实孩子社交也有潜规则

相信每位家长都会遇到这样的事情。带着孩子出去玩，别人想玩孩子的玩具，孩子不愿意分享。孩子看到其他的小朋友在一起做游戏，也想加入，但因为没有分享玩具，也被拒绝了。

每个孩子成长的过程，就是一个不断被拒绝，也不断学会拒绝的过程。

当孩子被拒绝时，家长如何说，对于孩子人格的成长，甚至对他们未来的社交，都起着至关重要的作用。高情商的父母，通常会说这样三句话。

第一句：你的伤心、难过，我懂。

不仅是孩子，很多家长自己在被别人拒绝时也会茫然无措。所以当孩子被人拒绝时，家长首先要照顾好自己的情绪。

有时候孩子被拒绝，并不一定会产生负面情绪，反倒是家长接受不了自家孩子被拒绝的事实，觉得很丢面子，甚至有些家长会直接过去拉起孩子就走，还教孩子对人说，“不玩拉倒，我还不稀罕和你玩呢。”

家长这样做，不仅纵容自己的任性，还让孩子对被拒绝这件事产生抗拒甚至躲避的心理。

如果一直不去面对被拒绝所产生的负面情绪，它会一直存在，甚至在未来的某一天，以更加丑陋的方式爆发。

所以家长首先要做的就是让自己冷静下来。当家长的情绪平复后，可以和孩子认真地梳理一下刚才发生的事情。

“你想加入他们的游戏，但是他们不让你玩，是吗？”

“嗯。”

“你现在有什么感受呢？伤心还是难过？”

这句话可以帮助孩子识别自己的情绪，丰富孩子的感受。

当孩子确认自己的负面情绪时，要告诉孩子，“妈妈理解你的感受，因为妈妈曾经也被拒绝过。”等孩子情绪平静下来，他很快就会投入新的游戏中，从而忘记刚才的不快乐。

或许有的家长会说孩子的记性很差，过一会就忘了，但被拒绝的负面情绪是会积累的，当孩子一开始被拒绝的负面情绪没有得到很好地疏解，等孩子再碰到这样的事情时，就会想起以前被拒绝的经历，从而增加负面影响。

这就像压死骆驼的往往不是最后一根稻草，而是所有的稻草一起施压的结果。

武志红说，渴望被看见，是每个人的根本需求。对孩子来说，“被看见”意味着“被爱”，妈妈这样说，传递给他的信息是，“妈妈懂我，我是被爱的”。

第二句：被拒绝，也没关系。

接着告诉孩子，“被拒绝，也没关系。”

为人处世，不可能事事时时都能顺应自己的心意，所以被拒绝人人都会遇到。

“刚才小朋友想骑你的自行车，能告诉妈妈，为什么没让他骑？”

“因为我没骑够，还想再骑一会儿。”

“嗯，你因为没骑够所以拒绝了他。他有没有可能因为没骑上你的车子生气了，但是又不知道怎么说，所以才不跟你玩了呢？”

帮孩子一步步理清被拒绝的原因，让孩子知道被拒绝并不是因为“我不好”或者“我做错了什么”，而是有一些具体的原因。

可能是客观条件不能满足期望，可能是提出要求的时机不合适，或者是别人有一些其他的原因，等等，这样孩子就不会将被拒绝和“我不好”划上等号。同时也教会孩子学会换位思考。

当孩子能站在他人的角度去思考问题时，他会更容易理解自己被拒绝的原因，也就更能接受“被拒绝了也没关系”。

只有孩子正确认识被拒绝这件事，未来他在拒绝别人时才能有足够的底气。

第三句：想一想，我还能做些什么。

美籍华人蒋甲在一年级时和同学一起参与了一个游戏。在这个游戏中每被其他同学表扬一次就可以拿走一个礼物，但是直到所有的礼物都被拿走，蒋甲和其他两位同学都没有被表扬过一次。

被全班同学当众拒绝这件事，成了蒋甲的一个暗伤。他在30岁之前立下过很多宏志，但都因为害怕被拒绝而没有实现。

一次偶然的机会，他认识了被拒疗法。于是在博客上发起了一个为期100天被拒绝的体验。

100天下来，蒋甲变了，他发现被拒绝并没有自己想象中那么可怕。

那些对世界做出巨大改变的人，都曾遭到过拒绝。唯一不同的是，他们不抗拒被拒绝，而是拥抱被拒绝。

每一次被拒绝，对孩子来说同样也是成长的绝佳时机。家长要适时地引导孩子想一想，“被拒绝了，我还能做些什么？”

启发孩子“想一想我还能做些什么”，可以让孩子在遇到问题时养成思考的习惯，逐步培养其独立解决问题的能力。

“想想我还能做些什么”，也教会孩子，在未来的人生路上，遇到什么样的人和事都是未知的，唯一确定的是我们可以优化自己，用更好的状态去应对这些未知。不必为了任何人而委屈自己。你若盛开，蝴蝶自来。

“世上没有任何人的成功，是不会面临失败和被拒绝的”。

家长在孩子被拒绝时告诉孩子，“你的伤心，我懂。被拒绝也没关系，想想我们还能做些什么”，不仅能提高孩子的逆商，还能教会孩子未来在面对挫折时，不轻言放弃。