补气之最属人参！吃人参的正确方式，你一定要知道

导语：补气之最属人参！吃人参的正确方式，你一定要知道

人参

人参有几最

补气之最

补气效果之最

补气速度之最

说到底，人参和补气那是有着千丝万缕的关系

《药性歌括四百味》中讲到：人参味甘，大补元气。

不过提到参，就有人参党参西洋参红参花旗参沙参...

这么多参，怎么用，适合什么情况用呢？

来看大医生广东省名中医、广州中医药大学第一附属医院脾胃病科刘凤斌主任来教教大家

那谁最适合用参来调补？

①经常气虚的人

经常出现气虚（比如弱不禁风、容易感冒免疫力低下、低声细语说话没力气、动则气喘、无精打采、少言懒动）的症状，可以使用人参来补气，让自己更有精气神；

②大病初愈的人

很多重病初愈的人会出现气虚的症状，可以适当地用人参调养身体。

温馨提示：人参虽好但千万不能多吃，每日最多3克。人参吃多了容易引起上火、口干舌燥、牙床红肿甚至口疮。一定要注意用量噢！

来源： 经视健康家