侵犯行为的转移与消除方法(侵犯行为的转移与消除的区别)

侵犯行为通常会给他人的生理或心理带来不同程度的伤害，社会心理学家从不同的理论角度对其进行解释的同时，也对如何预测和控制该类行为进行了很多研究。

一、宣泄

弗洛伊德认为，侵犯是一种本能，是人与生俱来的驱动力。每人都有一种本能侵犯性能量的储存器，应当不断以各种方式使侵犯性能力发泄出来，比如球赛、拳击、游泳以及培养人与人之间积极的情感联系等。还可以适当表现出侵犯的行为和举动，否则侵犯性能量滞存过多，后果将不堪设想。

除了通过直接表现一定的侵犯行为来达到宣泄目的之外，观察他人的行为是否也能减轻人的愤怒呢在此存在着分歧的观点。宣泄论的答案是肯定的。但是从伯科威茨的侵犯线索理论和班杜拉的社会学习理论来看，观察他人的侵犯行为不仅不能减轻愤怒，而且还会强化侵犯的倾向和行为。比如在观看足球、摔跤等攻击性较强的运动赛事之后，并没有使得观众变得平和。相反，观众往往表现出了比观看比赛前更多的敌意和侵犯行为。部分原因是比赛提供了释放侵犯行为的线索和条件，另外一个因素是观看激烈的体育赛事增加了观众的攻击性。是否以宣泄的方式，必须以社会容许的有效方式来达到平息愤怒，比如参加文娱、体育活动，学习幽默，广交朋友，谈心等。

二、习得的抑制

指的是人们在社会生活中所学到的对侵犯行为的控制，具体有：

1、社会规范的抑制：一个内化了社会规范的人，在想要表现出违反规范的侵犯行为时，会产生一种对侵犯行为的忧虑感，这种忧虑感会抑制侵犯倾向。对侵犯行为的忧虑越大，抑制能力越强，越不会表现出侵犯行为。

2、痛苦线索的抑制：痛苦线索指的是被侵犯者受到伤害的状态。侵犯者自己置身于受害者的地位，设身处地地体会受害者的痛苦，从而抑制自己不再进一步攻击侵犯。

3、对报复的畏惧：如果某人知道自己伤害他人后会受到他人的报复，那一定程度上会抑制自己的侵犯行为。

三、置换

常常有一种情况，某人由于另外一个人的阻碍而遭受挫折和烦恼，但又不能还击，那么他会通过另外的方式满足需求，比如侵犯那些与制造挫折者相似的人。研究表明，一个人与挫折的导致者越相似，受挫者对他的侵犯倾向就越强。

另外，侵犯有时候会进行转移。比如有些青少年的双亲总是挫伤他们的愿望，青少年颇为不满， 从而唤起愤怒的情绪，他们就会把怨恨转移到学校的老师、社会上的管理者、以及一些与他们双亲有友好关系的人身上。

四、寻找替罪羊

用置换对象来表现自己的侵犯行为一般发生在挫折源比较明确的情况下。但有些挫折源不明确的情况下，受挫者会通过寻找替罪羊的方式，把自己的不幸归咎于他人，并通过对他人的攻击来发泄自己的愤怒与不满。根据心理学家的观察，成为替罪羊的人一般有以下两个特征：

1、软弱性：替罪羊一般是软弱的，没有还击的可能。侵犯者一般是以欺软怕硬的方式来寻找替罪羊。

2、特异性。替罪羊不仅是软弱的，而且还有一些与众不同之处。人们总是对那些不同于自己的人抱有好奇心，当此人或他的亚群体又显得软弱时，人们往往会对他表现出敌视态度，遇到挫折时，就拿他出气。

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