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从饮食上如何改善尿酸偏高?
导语:从饮食上如何改善尿酸偏高?
1、低盐 痛风患者多伴有高血压、高脂血症,应限制钠盐,每天应限制在4克以内。
2、低脂肪 脂肪具有抑制尿酸排出的作用,应限制摄入,每天油脂应控制在25克左右,以植物油为主。 应摄入充足的水分,每日2500毫升以上,以促进尿酸的排出,预防尿酸肾结石,延缓肾脏进行性损害。
3、低热量 要控制能量摄入,防止超重或肥胖,使体重达到理想或低于理想的水平。
4、低嘌呤 痛风患者应长期控制嘌呤的摄入,不吃或少吃,如动物内脏、家禽、海鲜、花生、菠菜、芦笋、蘑菇、啤酒等高嘌呤食物。
5、低蛋白 蛋白质供给应尽量选用牛奶或鸡蛋,少用肉类、鱼类和禽类。 (首都医科大学附属北京佑安医院)
来源: 北京12320在聆听