> 历史文化
艾草三妙用:可食 可泡 可入药
导语:艾草三妙用:可食 可泡 可入药
俗语有云:“家有三年艾,郎中不用来。”除了艾灸外,艾草可食、可戴、可入药,不同搭配,效用也大有不同。
入食。艾叶也被称为“女性的养生草”,善温中、逐冷、除湿,凡妇人血气寒滞者,最宜用之。此外,春季人体阳气盛发,艾叶还可以帮助人体升阳,抵抗外邪,对脾胃起到保护作用。另外,艾草有一股特殊的清香,能增进食欲。
泡脚。用艾叶水泡脚,能有效祛除体内虚火,可以缓解因肝肾阴虚导致的黑眼圈。取艾叶一小把,煮水后泡脚,或用纯艾叶做成的艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,再兑入温水泡脚,泡到全身微出汗。一般连续泡2-3天后即可见效。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。
熏艾。随着春季雨水逐渐增多,湿气日渐加重,呼吸道疾病发生的概率也在增加,室内熏艾能起到一定的防治作用。用艾条进行熏烟30分钟,能起到对居室消毒杀菌、驱除虫害、清洁空气的作用,对呼吸道传染病等也有预防效果,且气味清香,对水痘、腮腺炎等传染病有一定的预防效果。需要提醒的是,有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏,一些敏感患者可能对艾条气味不耐受,会觉得胸闷加重、咳嗽增多。