常喝黄芪对身体有哪些好处和坏处？

问：常喝黄芪对身体有哪些好处和坏处？

答：

经常听到身边的朋友说，食用黄芪能够提高机体免疫力，很多人也经常在保温杯里泡上一杯黄芪水，甚至还会在炖汤时加入一小抓黄芪。那么，经常食用黄芪对身体有什么好处，会不会产生不良反应，食用黄芪需要注意些什么？下面，药学专业的潘老师为大家详细解答。

一、经常食用黄芪对身体有什么好处？

1、提高免疫力

黄芪具有免疫调节作用，能够增强人体的免疫功能，提高抵抗力，预防感冒等疾病。

2、改善口干口渴

黄芪具有生津止渴的功效，可以缓解口干口渴的症状。

3、保护肝脏

黄芪可以促进肝细胞再生，增强肝功能，有助于保护肝脏健康。

4、抗疲劳

黄芪具有提神醒脑、抗疲劳的作用，能够增强身体的耐力和精力。

5、降低血糖和血脂

黄芪含有多种活性成分，如甘露聚糖、黄芪素等，可以降低血糖和血脂，有利于预防糖尿病、高血压等疾病。

二、经常食用黄芪对身体有什么坏处？

黄芪味甘，性温，适量食用可以补气养血、提高身体免疫力。但是过量食用则可能导致上火、口干等不良反应。

三、食用黄芪有什么注意事项？

黄芪不能长期连续食用，一般建议每次服用不超过3个月，并且建议间隔1-2周后再次食用。黄芪不适合脾胃虚寒、肺气虚、湿热内盛等人群食用。还有孕妇和哺乳期妇女最好不要食用，以免对胎儿或婴儿产生影响。