最好的养胃法不是“忌口”！做到这件事，很多胃病都能恢复~

导语：最好的养胃法不是“忌口”！做到这件事，很多胃病都能恢复~

一生气就胃疼好几天，不开心的情绪真的会影响消化功能！

有研究证实，心理压力大、情绪不好的人群常伴随交感神经兴奋，造成胃的血流量减少、蠕动减慢，表现为腹痛、腹胀、食欲变差等不适。

如长期处于焦虑、抑郁、紧张状态，加之进食不规律，会使自主神经长期处于失衡状态，进而容易引发慢性胃炎，严重者还会诱发应激性胃炎、应激性胃溃疡等。

所以说，最好的养胃法不是“忌口”，而是——不生气！