母乳喂养的时候妈妈总是堵奶怎么办？

问：母乳喂养的时候妈妈总是堵奶怎么办？

答：

你好！处于哺乳期的妈妈，乳房总是遭遇堵奶，一定苦不堪言。想要知道解决办法，必须要先找出反复堵奶的原因，否则，就是治标不治本。

哺乳期为何反复出现堵奶？是否有过乳腺伤害行为？比如有没有被催乳师进行过“暴力通乳”，也就是在给你做乳房疏通时，你感受到非常疼痛的，这种痛有时感觉比生孩子还痛；是否有去过美容院或非正规机构做过乳房按摩，当然，用的也是非正规手法，使你感觉到疼痛的。如果乳腺曾经或在哺乳期时收到过外力的伤害，反复堵奶是常见的表现。解决办法是，被伤害过的无法逆转，但是如果未有过这样经历的妈妈，请谨慎选择乳房按摩；妈妈的饮食是否过于油腻？哺乳期虽说吃什么跟乳汁关系不大，但是有一点，如果妈妈饮食中的脂肪摄入量很高，是最容易导致堵奶的，也很可能会令到宝宝腹泻或便秘。所以，做到饮食均衡非常必要，增加日常生活中的蔬果和水分摄入是关键。你的育儿方式是否出现了问题？反复堵奶的情况也会出现在按时钟给孩子喂奶的母婴身上。母乳喂养所需要的是按需喂养，也就是根据宝宝和妈妈的需求来决定喂养频率、时长等。如果是按照次数、时间来过度“科学喂养”，那么遭罪的不止是乳房，还有你的孩子。

以上就是出现反复堵奶的常见原因。妈妈们可以根据自己的育儿生活去从中反省、思考，再找到相应的解决办法。如果你找到了原因，而不知如何解决，欢迎在下方评论区留言，我会尽可能的回答。

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