老年人如何预防流感？患病后如何预防跌倒？

问：老年人如何预防流感？患病后如何预防跌倒？

答：

老年人预防流感的方法包括：

注射流感疫苗，这是最为有效的预防措施之一；经常保持室内通风，使用加湿器增加室内空气湿度；定期洗手、勤换衣服，避免与患有流感症状的人密切接触；保持良好的饮食习惯，选择富含维生素C和E等营养物质的食品。

老年人患病后预防跌倒的方法包括：

安装安全扶手和扶手杆，提高起居室、浴室等区域的安全性；穿戴舒适、合适、防滑的鞋袜，避免走在湿滑或不平整的地面上；放置好自己易于取得的物品，避免过度伸展身体或攀爬高处造成危险；合理使用辅助工具，如行走架、电动轮椅等，减少跌倒风险。