很多人都在戒烟，但是失败的很多，大家认为戒烟的阻力有哪些？

问：很多人都在戒烟，但是失败的很多，大家认为戒烟的阻力有哪些？

本人最近在尝试戒烟，但是总是存在反复的现象，有时候坚持了几天，到了饭后，或者闻到别人吸烟的味道，心里痒痒的很，最难的就是每天早上醒来，因为之前养成了习惯，每天睁眼第一件事一定是吸上一支。大家认为戒烟过程中的阻力都有哪些呢？或者有什么好的经验经历，欢迎讨论交流。

答：

我有一个姓姜的同事，从读小学时就偷偷吸烟，成年后烟瘾更大，他吸烟老是咳嗽。家人、同事也劝他戒烟，反反复复戒了几次，就是戒不掉。有一回单位创建文明单位要求戒烟，我找他希望他能配合，把烟戒掉，他说“让我不吃饭行，叫我不吸烟不行”。结果我劝说无效，他继续抽烟。过了一段时间，他觉得肺部不舒服，到医院检查，一查是肺癌早期，当时就做了手术。手术后，他再也不抽烟了，大家问他：“你说不吃饭行，不抽烟不行的呢？”他说：“我不想早死”。

由此可见，戒烟最大的阻力是自己的思想意识和自己的决心和毅力。上例我姓姜同事自己意识到再抽烟会早死，自己下了决心很快就能把烟戒掉。