老祖宗的养生智慧，你知道哪些？
1、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
答：
1、饭后百步走，活到九十九。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、早吃好，午吃饱，晚吃少，人不老。
4、头要凉，脚要嗳。
5、晨吃三片姜，如喝人参汤。
6、早不酒，晚不茶。
7、寡言养气，寡视养神，寡欲养精。
8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
9、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
10、白天多动，晚上少梦。
11、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
12、早睡早起，夜不蒙首。
13、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
14、一日三枣，长寿不老。
15、人勤病就懒，人懒病就勤。
16、汗水没干，冷水莫浇。
17、体强人欺病，体弱病欺人。
18、心灵手巧，动指健脑。
19、精足不思淫，气足不思食，神足不思睡。
20、寝不横尸，卧不覆首，眠不向北。
21、宁可食无肉，不可饭无汤。
23、花生是个宝，常吃身体好。
24、一碗绿豆汤，去暑赛仙方。
25、三天不吃青，两眼冒金星。
26、吃了十月茄，饿死郎中爷。
27、饭前一口汤，不用进药房。
28、饱不洗头，饿不洗澡。
29、冬不蒙头，夏不露肚。
30、烟熏火燎，不吃为好。
31、一夜不眠，十夜不安。
32、油炸腌泡，少吃为妙。
33、戒烟限酒，健康长久。
34、多食果菜，少食荤腥。
35、低盐低糖，勿食太咸。
36、晚上开窗，一觉都香。
37、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
38、人生气，易衰老。
39、饭后一支烟，害处大无边。
40、大蒜是个宝，常吃身体好。
41、人有童心，一世年轻。
42、千保健，万保健，心态平衡是关键。
43、脑怕熬夜，爱核桃；心最怕累，爱坚果。
45、肾最怕累，爱枸杞；脾最怕湿，爱苹果。
46、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
47、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
48、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
49、食不语，寝不言。
50、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
51、若要百病不生，常带饥饿三分。
52、吃面多喝汤，免得开药方。
53、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
54、核桃是个宝，补肾又健脑。
55、立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
56、饥不可暴食，渴不可狂饮。
57、一日两苹果，毛病绕道走。
58、春不忙减衣，秋不忙戴帽。
59、久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久行伤筋、久立伤骨。
60、一天乐三乐，赛过吃鱼肉。
61、天天不发愁，活到百出头。
62、遇事不恼，长生不老。
63、脾气暴躁催人老，善于制怒变年少。
64、不吸烟，不酗酒，病魔见了绕道走。
65、太阳是个宝，常晒身体好。
66、脑怕不用，身怕不动
67、少吃多滋味，多吃坏肠胃。
68、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
69、饭吃八成饱，到老肠胃好。
70、庄稼怕的是瘦土，锻炼怕的不刻苦。
