有哪些食物是坐月子不能多吃的？

问：有哪些食物是坐月子不能多吃的？

答：

1.生冷寒凉食物

寒凉性食物包括冷饮和冰箱储藏食物,如直接从冷藏拿出的水果或者凉拌菜等,除此之外还包括物性寒凉的食物例如螃蟹、甲鱼、蔬菜中的茄子、冬瓜以及水果中的梨、西瓜等

当然如果新妈妈体质属于热性体质,如容易便秘、口渴等,可以适当的吃一点寒凉性质的蔬菜,如排骨炖莲藕汤、丝瓜豆腐汤等。

2.辛辣刺激食物

辛辣刺激性的食物包括,辣椒、生姜、蒜、胡椒、花椒、茴香等这些热性调料所做出来的食物,如麻辣烫、火锅、麻辣香锅、麻婆豆腐、酸菜鱼等。

3.坚硬的食物

坚硬的食物包括，排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、核桃,坚果,板栗, 花生,瓜子等

4.油腻的食物

如油炸食品、猪板油、肥肉、肥肉、油炸散子、鸡皮，多脂肪动物肠等

5.咸菜、腌肉、榨菜、酸黄瓜、泡苎腊肠、腊肉、腌鱼等

6.茶、咖啡、碳酸饮料、酒类茶水

7.回奶食物包括大麦芽、麦芽糖、山楂、韭菜、木耳、巧克力、花椒、八角、大料等。

8.味精和鸡精

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